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    好吃又好玩 兒童果蔬包這樣做

    Chandra

    好吃又好玩,兒童果蔬包這樣做

    兒童果蔬包集多變、營養(yǎng)、好吃、好玩于一體,得到了很多寶寶的喜愛,果蔬包不僅含人體所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,而且植物纖維更為豐富,同時也解決了很多寶媽擔心孩子不吃面食的擔憂。那么好吃又好玩的兒童果蔬包該怎么做呢?下面就來詳細地給大家介紹一下。

    兒童果蔬包的做法:

    用料:

    面粉、酵母、白糖、水、紫薯粉/南瓜粉/甜菜粉、胡蘿卜汁/菠菜汁

    制作步驟:

    1.面粉中加入白糖和酵母攪拌均勻,和成柔軟的面團,放在溫暖處發(fā)酵至兩倍大;

    2.發(fā)好的面分成幾份,每一份分別放入自己想要的顏色,把顏色揉均勻揉成面團即可(也可以在和面的時候用胡蘿卜或菠菜汁代替水,這樣發(fā)好后的面就直接可以用了。因為手頭沒有所以用的果蔬粉代替);

    3.揉好的面團搓成圓柱體;

    4.再用刀均勻的分成等份;

    5.邊角料做了棒棒糖;

    6.做好后放在蒸鍋中二次醒發(fā)半個小時,然后開大火,水上汽后蒸五分鐘即可。

    看了以上內容相信您也對與兒童果蔬包的做法有所了解了吧,安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您,寶寶食物中不要過多添加鹽之類的調味品,因為寶寶腎臟功能沒有完善,如果吃過多的凋味料,會讓寶寶腎臟負擔加重,并且造成血液中鉀的濃度降低,損害心臟功能,所以,這個時期寶寶盡量避免食用過多調味品。