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    羊奶——“奶中之王” 補肺腎氣潤心肺

    Ronit

    說起羊奶,大家都還比較了解,羊奶跟牛奶很類似,羊奶就是由羊身上產(chǎn)下的奶,有的人喜歡喝羊奶,而有的人則受不了羊奶的膻味,但是,不得不說,羊奶的營養(yǎng)價值相當豐富,富含多種人體所需營養(yǎng),下面小編就帶大家詳細了解,羊奶——“奶中之王”,補肺腎氣潤心肺,一起來看看。

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    喝羊奶有什么好處:

    據(jù)營養(yǎng)學專家介紹,羊奶在國際營養(yǎng)學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,在《本草綱目》中提到:“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

    現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。