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    鯰魚的三大功效作用 產(chǎn)婦吃了沒煩惱

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    眾所周知魚的營養(yǎng)價值很高,一般小孩考試了,很多家長都會經(jīng)常燉魚給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),魚的種類有很多種,經(jīng)常吃的有草魚,鯰魚,鯉魚,黑魚等,草魚的刺特別多,吃的時候要特別注意,今天小編主要給大家介紹鯰魚,關(guān)于鯰魚你了解多少?小編帶大家一起來了解一下,喜歡吃魚的你一起來看看。

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    鯰魚(鲇魚),又稱作胡子鯰、黏魚、塘虱魚,生仔魚。此魚的顯著特征是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根胡須,口的周圍有數(shù)條長須,利用此須能辨別出味道,這是它的特征,鲇魚的最佳食用季節(jié)在仲春和仲夏之間。鯰的同類幾乎是分布在全世界,多數(shù)種類是生活在池塘或河川等的淡水中,但部分種類生活在海洋里。

    鯰魚的功效與作用

    1.催乳

    鲇魚是催乳的佳品,并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產(chǎn)后食療滋補(bǔ)的必選食物。

    2.去水腫

    中醫(yī)認(rèn)為,鯰魚味甘性溫,有補(bǔ)中益陽,利小便,療水腫等功效。

    3.滋補(bǔ)佳品

    鯰魚是名貴的營養(yǎng)佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅、野生甲魚相媲美,它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨(dú)特的強(qiáng)精壯骨和益壽作用是它獨(dú)具的亮點(diǎn)。

    鯰魚的營養(yǎng)價值

    鯰魚營養(yǎng)豐富,每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質(zhì)17.3克,并含有多種礦物質(zhì)和微量元素,特別適合 體弱虛損、營養(yǎng)不良之人食用。

    除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外,全身是寶,鯰魚是名貴的營養(yǎng)佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅、野生甲魚相媲美,它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨(dú)特的強(qiáng)精壯骨和益壽作用是它獨(dú)具的亮點(diǎn)。

    鯰魚的營養(yǎng)價值有哪些呢?看著上面的介紹相信大家都對于鯰魚有了認(rèn)識,鯰魚的味道非常的鮮美,肉質(zhì)非常的滑嫩,鯰魚可以煎炸烤煮等。冬季是個養(yǎng)生的好時節(jié),可以把鯰魚和豆腐放在一起煮,這樣湯非常的奶白,而且味道非常的極佳,對于男性補(bǔ)腎益精有著很好的幫助。