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    木耳不能搭配哪些食物吃 這些人群不適合吃木耳!

    山白君

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    木耳是一種營養(yǎng)十分豐富的食材,它在人們的生活飲食上占有一個很重要的比重,它的做法多樣,可以搭配的食材也有很多,不過在用木耳進行食材搭配的時候也要謹(jǐn)慎,以免破壞兩個食材本身的營養(yǎng)價值。

    所以今天安康養(yǎng)生網(wǎng)給大家整理了一些木耳的搭配宜忌,希望大家在平時做菜的時候能夠多加注意一些。

    木耳不能搭配哪些食物吃

    木耳.jpg

    1、蘿卜

    木耳和蘿卜搭配食用,很容易引起皮膚過敏。

    2、海螺/田螺

    木耳和海螺/田螺搭配食用,很容易引起腹脹。

    3、麥冬

    木耳和麥冬兩者相克,食用后可能會引起腹脹。

    4、野雞/野鴨

    野雞/野鴨性涼,同性涼的木耳搭配食用,會加重寒性,對腸胃不適。

    5、茶

    木耳和茶搭配食用,會影響身體對鐵質(zhì)的吸收。

    木耳適合和那些食物搭配

    木耳1.jpg

    1、荸薺

    木耳和荸薺搭配食用有開胃消食的作用。

    2、筍

    木耳和筍搭配,不僅口感好,而且還有清熱瀉火的作用。

    3、草魚

    木耳和草魚搭配,有補血活血、促進身體血液循環(huán)的作用。

    4、豬血

    木耳和豬血搭配有補血養(yǎng)血的作用,尤其適合貧血人群的食用。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán),請勿轉(zhuǎn)載。

    木耳不適合哪些人食用

    1、消化能力差的人群

    可能會造成脾胃不消化,從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

    2、孕婦

    木耳有活血的作用,孕婦食用量過多就可能會造成胎兒不穩(wěn)。

    3、過敏體質(zhì)的人群

    可能會引起過敏反應(yīng)。

    4、嬰幼兒

    嬰幼兒脾胃虛弱,所以不適合吃木耳。

    5、有出血性疾病人群

    木耳有活血抗凝的作用,所以不適合出血性疾病人群食用。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán),請勿轉(zhuǎn)載。