很多人喜歡在乘車或者是嘈雜的環(huán)境中佩戴耳機(jī)，現(xiàn)在耳機(jī)的種類有很多，一些人還認(rèn)為佩戴耳機(jī)是一種新時(shí)尚，戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是現(xiàn)代人調(diào)節(jié)放松的一種方法，但是我們也知道現(xiàn)在人患耳部疾病的人數(shù)比較高，那么長(zhǎng)期戴耳機(jī)都有哪些危害呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就告訴您。

經(jīng)常戴耳機(jī)的危害有哪些?

1、損壞聽(tīng)力：長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)會(huì)對(duì)耳蝸造成持續(xù)的沖擊，高音或是噪音不斷沖擊，震蕩耳蝸中的液體，令毛細(xì)胞因受到過(guò)度刺激而死亡，耳蝸的減少就會(huì)對(duì)人的聽(tīng)力，造成不可逆的影響。

2、耳朵疼：常戴耳機(jī)會(huì)對(duì)耳朵本身造成一定的傷害，很多人在長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)之后會(huì)覺(jué)得耳朵疼，這就是經(jīng)常戴耳機(jī)最直接的壞處，耳機(jī)經(jīng)常擠壓耳機(jī)內(nèi)的器官導(dǎo)致其受損。

3、注意力分散：有一些人喜歡在路上行走的時(shí)候一邊走路一邊帶著耳機(jī)，這樣經(jīng)過(guò)的車輛或者是喇叭聲就不容易注意到，就容易出現(xiàn)事故。

怎么正確使用耳機(jī)?

1、使用耳機(jī)時(shí)，音量不高于最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘，音量要柔和、不刺耳，聽(tīng)一段時(shí)間后注意讓耳朵休息。

2、盡量不要在地鐵、公交車、馬路等嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)，背景噪聲會(huì)對(duì)耳機(jī)聲音進(jìn)行干擾，這時(shí)候提高耳機(jī)音量會(huì)明顯增加噪聲暴露的機(jī)會(huì)。

3、選擇合適的耳機(jī)，相同音量的情況下，頭戴式耳機(jī)比掛耳式、入耳式耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損傷要小。

所以大家從上述文章中看出來(lái)了，經(jīng)常帶耳機(jī)不僅容易讓我們耳朵疼，長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)等行為還可能造成耳部聽(tīng)力損傷，所以我們要改掉經(jīng)常帶耳機(jī)的習(xí)慣，如果真的要使用耳機(jī)，在使用耳機(jī)的時(shí)候也要注意正確的方法，不要因?yàn)檫@個(gè)不良習(xí)慣對(duì)我們的聽(tīng)力帶來(lái)傷害。