無花果是很多人都喜歡吃的一種水果，因為其中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，所以深受大家的喜愛，而且由于它其中含有大量的糖分，所以味道很甜美可口，吃起來還不會膩，而且其中的營養(yǎng)物質(zhì)種類多，對人體健康有很大的好處，那么吃無花果有哪些好處呢?接下來由安康養(yǎng)生網(wǎng)來告訴您。

吃無花果有哪些好處?

1、無花果有健胃清腸、排毒通便的作用：無花果中含有的纖維素能夠加快腸道的蠕動，幫助排除體內(nèi)的廢物和毒素，可以避免便秘的發(fā)生。

2、無花果有延緩衰老的作用：無花果含有的花青素等都是天然的抗氧化劑，能夠幫助清除自由基延緩細胞的衰老速度。

3、無花果可以促進食欲、幫助消化：無花果中含有的酸性物質(zhì)對于振奮食欲大有裨益，而且食用后還能促進胃酸的分泌幫助消化。

4、另外無花果對于治療腸炎、痢疾、痔瘡、咽喉腫痛等都有一定的療效。

掉落的無花果可以吃嗎?

掉落的無花果不宜食用。

無花果的花骨朵在其花序之內(nèi)，經(jīng)過授粉之后的花序不會掉落，而授粉未成功的花序便會很快掉落，這種無花果沒有成熟，也不是無花果果實，不適合食用;而無花果在成熟后期也會掉落，這種無花果顏色紫紅，屬于熟透果實，掉落后會感染很多的菌類，也不適合食用。

以上就是安康養(yǎng)生網(wǎng)為您整理的吃無花果的好處了，大家可以放心食用，無花果雖然是一種水果，但是其中的營養(yǎng)成分是很多其他水果難以企及的，但是一定要注意，如果是自己采摘無花果，絕對不能食用那些掉落在地上的，因為自然掉落的無花果已經(jīng)不適合食用了。