根據(jù)人體器官學(xué)來(lái)說(shuō)，肺是我們最重要的一個(gè)呼吸器官，如果肺里面長(zhǎng)期累積毒素或者是堵機(jī)的話(huà)，很可能會(huì)造成呼吸困難。甚至嚴(yán)重一點(diǎn)的會(huì)直接奪走人的生命，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要注意保護(hù)好自己身體上的器官，今天給大家介紹一下，在平時(shí)生活中我們可以用哪些清肺潤(rùn)肺的菜來(lái)保護(hù)自己。

蘿卜

都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，所以說(shuō)蘿卜這一個(gè)植物不僅能夠有清肺潤(rùn)肺的效果，還能夠在寒冷的冬天為自己暖身子。如果所有的食物里面可以說(shuō)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，同時(shí)也能夠保護(hù)身體的一種蔬菜，即使是生吃也可以治療熱病可口和肺熱咳嗽。大多數(shù)人在冬天身體的免疫力都會(huì)下降的非常厲害，如果夜間偶感風(fēng)寒的話(huà)，第二天會(huì)咳嗽的非常嚴(yán)重，其實(shí)這也有可能是自己的呼吸道感染或者是肺道感染多吃蘿卜的話(huà)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的次數(shù)會(huì)明顯的下降，這就是蘿卜的治療，肺熱咳嗽的功效在發(fā)揮作用。

豆?jié){

在冬天的早上，人一起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的渾身發(fā)寒，在吃早餐的時(shí)候是特別有講究的，很多人都喜歡來(lái)一杯豆?jié){加油條，因?yàn)闀?huì)感覺(jué)到自己的身體暖呼呼的。但是很多人都不知道豆?jié){究竟有著怎樣的功效，豆?jié){是一種非常神奇的食物，在中國(guó)的各個(gè)地區(qū)都有銷(xiāo)售，而且自己也可以做，里面蘊(yùn)含著非常豐富的維生素，植物蛋白和磷脂。在吃到肚子里面也非常容易吸收，不會(huì)在大冬天造成消化困難的現(xiàn)象，最主要的是豆?jié){里面蘊(yùn)含的麥氨酸，還可以防止支氣管發(fā)炎。在咳嗽的時(shí)候最好是多喝一些豆?jié){，不容易讓自己的呼吸道感染。

羅漢果

羅漢果是一種非常神奇的養(yǎng)生佳品，大多數(shù)的人都會(huì)把它摘下來(lái)收到家中，然后風(fēng)干之后用來(lái)泡茶，養(yǎng)生效果非常之好，有著清熱解毒化痰止咳的功效。其實(shí)現(xiàn)如今有著很多種的養(yǎng)生方法，不用因?yàn)橐稽c(diǎn)小病就去醫(yī)院檢查，現(xiàn)在的醫(yī)院檢查費(fèi)用實(shí)在是太過(guò)高昂，如果只是輕微的咳嗽的話(huà)，可以利用羅漢果來(lái)沖泡一杯羅漢果茶，暖一下自己的身子，而且羅漢果也能夠讓感冒的人馬上止咳。特別是長(zhǎng)時(shí)間一直說(shuō)話(huà)的人，會(huì)感覺(jué)到自己口干舌燥或者是咽喉發(fā)炎，如果能夠常常被一杯羅漢果茶在旁邊的話(huà)就會(huì)減少喉嚨發(fā)炎的狀況。