桑葚是人們常吃的水果之一，味甜汁多，食之可以補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)明目，被稱為21世紀(jì)的最佳保健品，食用桑葚的益處多多，那么桑葚對(duì)女人都有哪些好處呢?下面的安康養(yǎng)生網(wǎng)小編就來(lái)告訴大家桑葚對(duì)女人有什么好處。

桑葚對(duì)女人的好處：

1、補(bǔ)血

中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。

2、美容養(yǎng)顏、延緩衰老

桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來(lái)說(shuō)效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

3、烏發(fā)美容

桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容。

4、明目

常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。因此，在辦公室內(nèi)上班，經(jīng)常面對(duì)電腦工作的女白領(lǐng)們可多食用。

5、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。消化不良的女性朋友們不妨多食用。

安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，以上就是桑葚對(duì)女人的好處了，食用桑葚雖然好處多多，但是也要注意食用禁忌，糖尿病人、孕婦、少年兒童以及脾虛便溏者是不適合吃桑葚的。