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    嚼口香糖的好處和壞處 這里全為你總結(jié)好了

    Burke

    嚼口香糖的好處和壞處,這里全為你總結(jié)好了

    說起口香糖大家一定不陌生,在超市的收銀臺附近,我們能看到各式各樣的口香糖,對于兒童來說,口香糖既好吃又好玩,對于年輕人來說,嚼口香糖還是時尚的象征,其實嚼口香糖是有很多學(xué)問的,那么嚼口香糖的好處和壞處是什么呢?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。

    嚼口香糖的好處

    1、清潔口腔:咀嚼口香糖,粘合去除牙齒間隙的食物殘渣,咀嚼動作可以促進唾液分泌唾液,幫助清潔口腔,另外口香糖含有薄荷,讓口腔部清新呼吸,讓人感覺清爽。

    2、緩解精神壓力:咀嚼松動面部肌肉,讓人肌肉放松,緩解焦慮,許多運動員比賽前,都會有咀嚼口香糖的習(xí)慣,幫助緩解輕度焦慮。

    3、鍛煉肌肉活動關(guān)節(jié):由于現(xiàn)在的食物烹調(diào)精細(xì),食物在口中咀嚼度越來越低,適量的口香糖可鍛煉咀嚼肌,活動顳下頜關(guān)節(jié),有助于展現(xiàn)面部肌肉紋。

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    嚼口香糖的壞處

    1、容易造成齲齒:口香糖中的糖分會長時間留在口中,口中的致齲細(xì)菌會使用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),導(dǎo)致牙齒腐蝕,導(dǎo)致牙齒脫鈣,導(dǎo)致齲齒。

    2、越嚼越饑餓:饑餓時,或在吃飯前長時間口香糖,但也會產(chǎn)生饑餓感,感覺自己立刻吃東西。這是因為長時間口香糖會反射性地分泌大量的胃酸,還會增加消化酶。

    3、損害牙齒:口香糖會嚴(yán)重?fù)p害我們的牙齒,如果含有薄荷味,常規(guī)咀嚼可能會損傷口腔粘膜,而且經(jīng)常做很多咀嚼運動,會使我們的咀嚼肌更加發(fā)達,導(dǎo)致面部變大。

    所以從上述內(nèi)容中我們看出來了,嚼口香糖不僅有好處,還會有壞處,對于這種情況,大家也不必糾結(jié)是否要嚼口香糖,因為嚼口香糖的壞處我們是完全可以避免的,不要長時間嚼口香糖,這樣一般就沒什么問題了,適當(dāng)?shù)慕酪恍┫硎芸谙闾菐淼暮锰幇?