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    夏季里的專屬回憶 不過一杯檸檬茶

    淑麗桑

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    每個(gè)人對(duì)于夏季都有自己的感受,有人愛的是冰鎮(zhèn)的西瓜,有人鐘愛的是手里拿個(gè)將要融化的冰激凌,而我對(duì)夏季的記憶,是那杯冰涼清爽的檸檬茶。

    檸檬茶的做法是什么

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    材料:檸檬、綠茶、蜂蜜

    做法:

    1、取適量綠茶放入杯中,然后用水沖泡,然后取汁備用;

    2、將檸檬洗凈后,切片備用;

    3、取幾片檸檬片放于綠茶水中,然后根據(jù)自己口味加入適量蜂蜜即可。

    檸檬和綠茶的搭配有哪些好處

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    綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有很好的作用效果。

    檸檬中維生素C的含量很高,有很強(qiáng)的抗氧化作用。

    而綠茶和檸檬搭配食用,檸檬中含有的維生素C可以幫助人體更快的吸收綠茶中的兒茶酚,兒茶酚有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的作用,從而對(duì)身體有更好的作用。

    檸檬茶的飲用禁忌有哪些

    1、雖然夏季人們喜歡喝冷飲,但是要注意的是不可以多喝。

    2、脾胃虛寒的人群要少喝。

    3、女性在經(jīng)期也禁飲。

    4、檸檬的保質(zhì)期很短,因此適合現(xiàn)做現(xiàn)喝。