氣虛常常是由于先天不足或者是后天消耗所引起，氣虛會(huì)使人萎靡不振，有氣無力，精神恍惚，非常影響一個(gè)人的精神面貌和氣質(zhì)。而當(dāng)今社會(huì)，無論是沉重的壓力，還是不良的飲食都會(huì)使人氣虛。下面就讓我們看看哪些水果補(bǔ)氣。

石榴

很多時(shí)候，我們常常把補(bǔ)氣和補(bǔ)血連在一起，說補(bǔ)氣血。兩者之間的確有很大的聯(lián)系。家里如果有有經(jīng)驗(yàn)的老人，就會(huì)知道許多紅色的水果都會(huì)有補(bǔ)氣和補(bǔ)血的作用，而石榴就是其中之一，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，特別是紅石榴，其中含有的維生素非常的多。如果熟知石榴就會(huì)知道他有平肝補(bǔ)血的作用，健脾補(bǔ)氣。而我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的氣的肝疼也是，可以看出來氣和肝是相通的。而且不僅僅是，補(bǔ)氣，石榴還具有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于想通過補(bǔ)氣血來提升氣質(zhì)的女生，可以說是一舉兩得。

桑椹

酸酸甜甜的味道是很多人都特別喜歡桑椹，但很多人不知道傷身，其實(shí)對(duì)人體有很大的功效，桑葚不但含有許多維生素B和維生素C，同時(shí)還含有鈣，磷，鐵等元素。有經(jīng)驗(yàn)的人也會(huì)知道，桑葚對(duì)脾很好，而通常情況下，我們說的氣虛就與脾虛有關(guān)。補(bǔ)好了，脾臟就養(yǎng)好了氣虛。但我們同時(shí)要知道，雖然桑椹對(duì)脾好，但由于他性寒，所以，如果是由于體內(nèi)寒氣過重而導(dǎo)致的氣虛，就不宜使用。同時(shí)還要提醒的一點(diǎn)事選舉上身是要選去完全成熟的，否則就會(huì)非?？酀?，而且功能上相對(duì)于完全成熟的桑椹，也會(huì)有所欠缺。

葡萄

夏天就要到了，又是一個(gè)吃葡萄的季節(jié)。無論是紫葡萄還是提子，都是如此的誘人。而造物者著給我們的恩惠是，如此美味的葡萄，同時(shí)還會(huì)有很好的作用。葡萄中含有大量的葡萄糖，有強(qiáng)健心肌的作用，同時(shí)還具有補(bǔ)氣益氣的作用。葡萄對(duì)缺氣血和過度勞累的人都有很好的功效。如果是由于過度勞累而導(dǎo)致的氣虛，葡萄將會(huì)是你很好的選擇。夏天就要到來，一定不要錯(cuò)過這個(gè)吃葡萄的季節(jié)。