告別炎熱的盛夏，天氣開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)涼，日曬程度慢慢降低，很多女性朋友會(huì)覺(jué)得秋季天氣涼爽就不需要做防曬工作了，這真是大錯(cuò)特錯(cuò)，秋季皮膚問(wèn)題頻發(fā)，我們不僅要注意補(bǔ)水，更要做好防曬，那么秋季容易曬黑嗎?秋季防曬怎么做?安康養(yǎng)生網(wǎng)這就告訴您。

秋季容易曬黑嗎?

秋天不防曬雖然沒(méi)有夏天不防曬那么嚴(yán)重，但是秋天仍然有紫外線，長(zhǎng)時(shí)間站立在無(wú)遮擋物的室外，不做任何防曬措施，皮膚也是會(huì)曬黑的。

秋季防曬怎么做?

1、避免在正午時(shí)出門(mén)

正午的紫外線是最強(qiáng)烈的，照射在皮膚上會(huì)有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時(shí)段出行哦，這樣能夠避免最強(qiáng)烈的紫外線直接照在肌膚上。

2、合理涂抹防曬霜

在出門(mén)前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹一層防曬霜，重復(fù)涂抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前涂抹的防曬霜失去防曬的功能。

3、注意補(bǔ)水

秋季防曬，除了要涂抹防曬霜，還要多補(bǔ)充水分，外出時(shí)帶上一瓶水，能夠隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，避免肌膚流失太多的水分，維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋(píng)果和番茄，就會(huì)肌膚保持水嫩白皙。

由此可見(jiàn)，防曬其實(shí)是一年四季都應(yīng)該做好的事，大家不要覺(jué)得秋季天氣涼爽了就省去防曬這個(gè)步驟，真正對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害的是紫外線，不管是晴天還是陰天紫外線都是存在的，秋季防曬除了像夏季常做的步驟外，還要注意補(bǔ)水，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，安康養(yǎng)生網(wǎng)希望每個(gè)人都能掌握正確的護(hù)膚方法。