現(xiàn)在很多女性的身體比較虛弱，尤其是寒性體質(zhì)的女性朋友特別多，每到冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、腸胃不適等癥狀，所以應(yīng)該多食用一些滋補(bǔ)的食物來補(bǔ)充氣血，女貞子就是一味很好的滋補(bǔ)藥材，那么女性可以吃女貞子嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解答。

女性可以吃女貞子嗎?

女性是非常適合女貞子的，女貞子是一味滋補(bǔ)的藥物，還有一定的補(bǔ)陰功效，女貞子能提高外周白細(xì)胞、增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬能力，有增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫的作用;又有降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化作用;有強(qiáng)心、利尿及保肝作用;并有止咳、緩瀉、抗菌等作用。

女性怎么吃女貞子?

1、兔肝杞貞煎

材料：兔肝，枸杞子，女貞子

做法：將枸杞子、女貞子煎湯取汁，煮兔肝，熟后調(diào)味，吃肝喝湯。

功效：可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，適用于肝腎陰虛，頭暈眼花，視物模糊等癥的人群服食。

2、女貞決明子湯

材料：女貞子，黑芝麻，桑葚子，決明子，澤瀉

做法：用水煎煮，早晚溫服。

功效：能夠滋補(bǔ)肝腎、清養(yǎng)頭目、潤(rùn)腸通便，使用肝腎陰虛所導(dǎo)致的頭暈?zāi)炕?，便秘等不適的人群服食。

通過以上文章內(nèi)容，大家可以發(fā)現(xiàn)，女性是非常適合吃女貞子的，女貞子對(duì)女性的好處除了上述安康養(yǎng)生網(wǎng)列舉的之外還有很多，其中對(duì)很多女性朋友來說非常喜歡的就是美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化，在這方面有顯著的效果，所以大家可以嘗一嘗。