在眾多的水果里，有很多人都喜歡吃雪蓮果。雪蓮果又被稱為天山雪蓮，這個名字一聽就感覺很神奇很高檔，其實它的外表并不像人們想象的像蓮花一般雪白，雪蓮果其實長得很像紅薯，外表雖然很普通，但是功效和作用卻不普通，那么天山雪蓮果的功效究竟有哪些呢？又有哪些禁忌呢？

功效一

天山雪蓮果最大的功效便是能夠清肝解毒，化痰止渴，明目潤肺。如果日常吃一些天山雪蓮果，就能夠很好的預防便秘，促進腸胃蠕動，清除體內(nèi)所積累的毒素。這樣一來就能夠減少面部的痘痘，也預防患上痤瘡。除此之外，可以把雪蓮果制作成飲料來食用，每天來一杯，還能夠滋養(yǎng)肝臟，改善肝臟的功能。另外，如果日常出現(xiàn)醉酒行為的話，就可以通過食用天山雪蓮果來解酒，與其他的藥物相比，更能夠保護肝臟。

功效二

除了能夠護肝解毒以外，它還能夠促進人體腸胃的消化，之所以會有這一功效，就是因為在雪蓮果汁中蘊含著豐富的水溶性纖維成分，外加一些果聚糖，一旦人體攝入這些成分就能夠加速腸胃的蠕動，從而變起到了潤腸通便的作用，這樣一來也能夠使人體所積累的毒素盡快排出，對于廣大女性來說，雪蓮果還能夠減肥養(yǎng)顏，算是不錯的滋補療品了。

禁忌

雖然天山雪蓮果有很多的好處和功效，但是也需要注意一些顧忌，有一些人并不適合吃雪蓮果，所以就不要強迫自己，以免得不償失，反而使病情加重。其中就包括腸胃有恙之人，一旦他們食用了天山雪蓮果，就可能引發(fā)腹痛或者是胃痛情況。除了有腸胃病的患者不可以吃雪蓮果，患糖尿病的人也不能吃，因為在青山雪蓮果中有著豐富的糖分，而對于糖尿病患者而言，一旦攝入糖分過多，就容易打亂血糖平衡，從而引發(fā)血糖飆升，會對身體造成非常不利的影響，所以為了自身生命的健康，在吃雪蓮果方面一定要注意，不能為了口腹之欲，而引起其他的不適癥狀。