對于很多愛美人士來說，通過吃東西來美容是一件再好不過的事情了，所以他們會經(jīng)常食用一些富含維生素C、B、E的食物，因為這些都可以起到修復皮膚、改善膚色的效果，美容養(yǎng)顏的東西有很多，也有一些人會選擇吃女貞子，那么為什么吃女貞子能美容呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您揭秘。

為什么吃女貞子能美容?

女貞子具有滋養(yǎng)腎臟的作用，能夠充足精血，保持身體正常的氣血循環(huán)，人體氣血上來了，氣色自然就好看許多;而且女貞子中還含有抗疲勞、抗衰老的物質，可以在一定程度上使人延緩衰老，更重要的是，女貞子能夠養(yǎng)血祛斑，尤其是對于中老年人的黃褐斑或皮膚色素沉著都有一定的效果。

美容養(yǎng)顏怎么吃女貞子?

1、女貞子膏

材料：女貞子500g，巨勝子250g;熬膏服用，每服20ml，溫水送下，每日2～3次;治白發(fā)、斑禿、全禿等。

2、二至丸

材料：冬青子和旱蓮草，搗汁熬膏，和前藥為丸、補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭發(fā)。

以上文章就是安康養(yǎng)生網(wǎng)給您的回答了，吃女貞子可以美容養(yǎng)顏是有醫(yī)學根據(jù)的，只要按照上述內容說的來服用女貞子，很快就能將取得明顯的效果，當然，安康養(yǎng)生網(wǎng)在此也提醒大家，服用女貞子膏或者二至丸時，一定要先看自己的體質適不適合。