柚子富含維生素和多種微量元素，那么感冒可以吃柚子嗎？感冒吃柚子有什么好處？小編帶你來(lái)普及一下

感冒可以吃柚子嗎？感冒吃柚子的好處

1、感冒可以吃柚子,因?yàn)殍肿訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。在感冒期間吃一些柚子是可以的,吃一些柚子可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分,可以達(dá)到很好的潤(rùn)喉效果,幫助我們緩解自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的問(wèn)題,可以大大補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素,對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的。

2、眾所周知,維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮苷,其功效類似于維他命P,對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管,預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素,是維他命A的主要來(lái)源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。

3、此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。