一般，喉嚨發(fā)炎常常伴隨著的還有感冒，這些都是生活打當(dāng)中比較常見的病癥，一年當(dāng)中感冒發(fā)燒都是比較常見的一種現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就要注意多補(bǔ)充一些維生素。眾所周知，補(bǔ)充水果最好的途徑就是吃水果，美味又健康！下面小編帶領(lǐng)大家來詳細(xì)的了解看看喉嚨發(fā)炎怎么辦？喉嚨發(fā)炎吃什么水果，一起來看看。

喉嚨發(fā)炎怎么辦？

首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那么寒。溫和一點(diǎn)。

然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。

多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。

用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤(rùn)，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤(rùn)喉之王”

最后，嗓子癢說明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。

注意事項(xiàng)：

喉嚨癢要多喝水，水里可以加點(diǎn)鹽、蜂蜜或者檸檬。不過也別喝太多，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。