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    艾灸養(yǎng)生有奇效 九大注意事項不能忘

    Julie

    艾灸是中醫(yī)的一種療法,現(xiàn)在深受養(yǎng)生人群的歡迎,艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀,對于多種疼痛性疾病都是有好處的,這是也艾灸越來越流行的原因。既然艾灸對我們的身體有如此多的好處,那么我們是不是應(yīng)該注意艾灸的方法呢?下面安康養(yǎng)生網(wǎng)知識小編將為大家介紹的艾灸注意事項及好處。

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    艾灸的好處與壞處

    1、調(diào)和陰陽。

    人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。

    2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。

    艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

    3、行氣活血,消瘀散結(jié)。

    氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。

    4、溫陽補虛,補中益氣。

    5、回陽救逆。

    6、防病保健,強身益壽。

    艾灸注意事項:

    1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。

    2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經(jīng)絡(luò),艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。

    3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發(fā)生腹脹。

    4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。

    5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升,甚至更多一點。

    6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。

    7、有些人艾灸的時候,想泡腳,這樣可以節(jié)省時間,你可以泡熱水腳,水溫要高于50度。

    8、初次艾灸的人,一定要學(xué)會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。

    9、皮膚起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在這里拔罐,使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位,要的等待結(jié)痂后在灸,關(guān)節(jié)部位不容易愈合。