適當(dāng)?shù)娘嬘没ú杩梢哉{(diào)養(yǎng)身體，對身體健康有一定的好處，那么什么花茶搭配好喝呢?接下來我們就來給大家推薦一些好喝美味的花茶搭配吧!

1、山楂菊花茶：

原料：金銀花、菊花各10克，山楂片12～24克。

制法：將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。

功效：解暑抑燥?？山馐罱禍?，解口渴，治療冠心病、胸悶、動(dòng)脈硬化、高血脂等。

2、三花茶：

原料：菊花，金銀花，茉莉花1：1均少許。

功效：防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花枸杞茶：

材料：菊花2—3朵，枸杞子少許。

制法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目。

菊花茶的禁忌：體質(zhì)偏寒者、陽虛體質(zhì)者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他物質(zhì)喝

4、薰衣草茉莉花茶：

掃除煩悶，緩解壓力，改善煩悶心情。

原料：薰衣草3克，茉莉花5朵，迷迭香2克，檸檬汁適量。

制法：將薰衣草、茉莉花和迷迭香一起放入杯中，沖入開水浸泡5分鐘后，加入檸檬汁調(diào)勻，靜待1分鐘即可。

禁忌：孕婦和體質(zhì)過敏者不宜飲用。

5、茉莉花檸檬草茶：

保持頭腦清醒，緩解疲勞。

原料：茉莉花8朵，檸檬草3克。

制法：將茉莉花和檸檬草放入杯中，沖入適量90℃的開水，浸泡5分鐘后即可。

禁忌：孕婦不宜飲用。

6、茉莉花迷迭香茶：

控油祛痘，消炎殺菌，調(diào)節(jié)皮膚油脂。

原料：茉莉花7朵，迷迭香3克，薄荷葉3片。

制法：將3種茶材放入杯中，以開水沖泡，加蓋兒悶泡10分鐘左右即可。

禁忌：體虛多汗者及孕婦不宜飲用。

7、金銀玫瑰茶：

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

制法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.長期服用,效果顯著。

8、枸杞玫瑰花茶：

材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。

制法：最好用透明玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋持續(xù)泡五分鐘左右即可飲用。

功效：潤肺、有助于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，益人顏，抑制腫瘤。

9、丹參杞玫瑰茶：

材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.長期服用,效果顯著。

玫瑰花茶的禁忌：孕婦及便秘患者不易喝。

以上就是好喝美味的花茶搭配了，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，喝花茶雖然有好處，但是也有一些禁忌，花茶不僅要根據(jù)藥性合理搭配，還要看自己的體質(zhì)適合哪一種花茶，所以大家千萬不要盲目喝花茶，一定要找到適合自己的花茶。