甘油三酯高是指人體血液中的脂肪酸含量高，也就是體內(nèi)脂肪過(guò)多。而甘油三酯過(guò)量，囤積于皮下就會(huì)使身體肥胖，囤積于血管壁則造成動(dòng)脈硬化，囤積于心臟就會(huì)導(dǎo)致心臟肥大，囤積于肝臟則會(huì)造成脂肪肝?；加懈视腿ジ叩娜艘欢ㄒ⒁饴?tīng)醫(yī)生建議，多運(yùn)動(dòng)禁煙酒。下面將詳細(xì)為你介紹甘油三酯高的飲食禁忌。

甘油三酯高不能吃什么

1、豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高,長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

2、蝦米

蝦米的膽固醇含量較高,長(zhǎng)期過(guò)量攝入,可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應(yīng)少吃。

3、羊腎

羊腎含有較高膽固醇,多吃會(huì)導(dǎo)致血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。

4、瑤柱

瑤柱含有較多的膽固醇,多食會(huì)引起血膽固醇增高,加速動(dòng)脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會(huì)增加動(dòng)脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

5、鴨蛋

鴨蛋膽固醇含量高,吃一個(gè)鴨蛋就會(huì)超過(guò)每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者不可多食。

6、酒

飲酒雖然對(duì)身體有很少的好處,但是畢竟是壞處多,因?yàn)榫凭懈邿崮?長(zhǎng)時(shí)間的飲用會(huì)導(dǎo)致肥胖,其次好多人喝酒之后就不愛(ài)吃東西了,引起食欲下降,就會(huì)影響正常的進(jìn)食,如果長(zhǎng)時(shí)間這樣,就會(huì)讓身體處于營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。

甘油三酯高的注意事項(xiàng)

1、如果在查體的時(shí)候查出有甘油三酯高的癥狀,不用太過(guò)擔(dān)心,確診后可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議,如果嚴(yán)重的就需要吃藥,好多人認(rèn)為不吃藥也能好,這是一種錯(cuò)誤的觀念,畢竟有時(shí)候食療代替不了藥品的作用。

2、很多時(shí)候,煙酒是疾病的根源,所以說(shuō)如果甘油三酯高的話(huà),一定要戒除煙酒,這不僅對(duì)于自己的身體健康非常重要,而且對(duì)別人也是一種尊重,畢竟煙酒的危害是相當(dāng)大的,戒煙戒酒一定要堅(jiān)持,不僅為了自己,更為了他人。