提起藍莓，大家并不陌生，因外形抗上去有點藍而得名，吃起來口感不錯，酸酸甜甜的，所以備受大家喜愛，很多大人小孩都愛吃藍莓，藍莓當中富含了大量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，平時多吃藍莓對身體非常有好處，養(yǎng)生作用也非常強。下面小編就為大家介紹關(guān)于藍莓的幾大養(yǎng)生應(yīng)用，看看藍莓對防癌明目降低膽固醇方面的具體作用，喜歡吃藍莓的朋友一起來看看！

藍莓的功效作用：

1、防癌、防止腦神經(jīng)衰弱、增進腦力

藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力；

2、降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化

藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；

3、止瀉、止喉嚨疼痛、抑制感冒

對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

4、明目

藍莓含花青貳色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；