花粉過敏是非常常見的，特別是在春天，春天是花開的比較旺盛的時候，這個時候過敏的時間就會相對長一些，你也要注意防護(hù)，這樣才能有效避免過敏，當(dāng)然你還要知道如果過敏了你該怎么辦，采取什么樣的措施可以緩解過敏反應(yīng)，這也是非常重要的。

飲食

我們都知道過敏的人是不可能隨便亂吃東西的，因為飲食會和你身體里面的激素和營養(yǎng)吸收有關(guān)系。如果你過敏起包了最好不要食用一些比較容易上火的食物，比如說麻辣燙，因為吃這一類比較容易上火的食物可能會導(dǎo)致你的包越來越大，甚至是潰爛，所以最好不要食用這一類食物，還有就是盡量不要食用海鮮，因為海鮮里面含有很多微生物可能不太干凈，還有海鮮本來就容易讓人過敏所以最好不要吃海鮮以免加重過敏反應(yīng)。你可以多吃一些水果蔬菜等含維c比較多的食物。

補(bǔ)水

我們都知道過敏是一個比較痛苦的過程，我們要緩解過敏反應(yīng)可以多補(bǔ)水，除了上面說的多吃一些水果你還可以用清水或者是冰水洗臉，這樣可以緩解過敏長包的痛苦，不要撓它，輕輕的用水敷在臉上就好，可以找一張比較干凈的面膜紙把水倒在上面敷15分鐘左右。如果你對蘆薈膠等有消腫作用的產(chǎn)品不過敏或者感覺還比較良好的補(bǔ)水產(chǎn)品可以使用以下，但是要選擇一些溫和的產(chǎn)品使用。但是如果你的過敏癥狀很嚴(yán)重的話補(bǔ)水沒有太大的用處，這也只是針對那種過敏程度比較小的情況。但是在過敏的時候多喝水對過敏是有幫助的。

藥物治療

花粉過敏的反應(yīng)不一樣可能導(dǎo)致恢復(fù)的過程不一樣，如果你比較著急恢復(fù)你可以求助醫(yī)生，讓他們給你開一些藥或者打針，但是一定要記住一定要按照醫(yī)生說的做，還有就是不要亂用藥。這是一種好的比較快的方法，吃藥的過程中你還可以結(jié)合其它的方法一起進(jìn)行，這樣你會好的更快。其次，如果你是屬于經(jīng)常性過敏而且也知道自己為什么過敏，這也是一個很好的方法可以減少你的痛苦過程。