在日常生活里，很多人都很喜歡用枸杞和桑葚來泡茶喝，因為它們不僅常見，而且泡出的茶味道甘甜，有益于人的身體健康。那么，具體來說，紅枸杞和桑葚分別有哪些作用呢？大家又知道哪些呢？

生津止渴

桑葚是一種果實，不僅味道甘甜，還性屬寒，平時吃一些桑葚的話，不僅能夠補益肝腎，含可以明目，黑發(fā)。如果用它來泡茶喝的話，不僅可以生津止渴，而且還能化痰養(yǎng)肺，更重要的是，傷腎本身含有大量的營養(yǎng)成分，其中包括多種維生素，礦物元素和氨基酸。當這些營養(yǎng)成分被人體所吸收時，不僅可以活血通絡，還可以提高自身的免疫力，從而增強對病菌和細菌的抵抗力，提高自己的體質。除此以外，桑葚本身還有潤腸的功效，所以人體內攝入一定桑葚的話，不光能夠清除體內的垃圾和毒素，能夠有效地預防便秘，保持腸道的健康。

抵御衰老

無論是桑葚還是枸杞，它們都具有一定的養(yǎng)生效果，如果日常堅持喝一杯枸杞或者桑葚的茶的話，就會起到很好的美容養(yǎng)顏，抵御衰老效果。更重要的是，經過一定的實驗研究表明，他們還可以活血，降血壓，從而能夠防治各種心腦血管疾病的滋生，在某種程度下，它們還可以防癌抗癌。假如自身想要黑發(fā)的話，也可以通過桑葚和枸杞來得以治療，它們的效果是非常好的。

枸杞

因為人們的生活水平逐漸提高，所以擁有了更高的經濟能力，不僅注意吃穿住行，更加注意自身的健康。在這情況下，各種養(yǎng)生食材應運而生，而枸杞就是其中的一項，也是最重要的一種養(yǎng)生食材。它不僅價格公道便宜，而且滋補效果十分突出，不僅可以用來泡茶，還能用來泡酒，不僅可以活血通絡，滋肝養(yǎng)肺，還能夠滋陰補腎，平肝明目，而且對于女性來講，它還有助于內分泌的調理，這樣可以緩解痛經，解決痛經時間長的問題。