睡覺是人最放松的一種狀態(tài)，此時(shí)人處于深度睡眠，對(duì)于自己的睡覺姿勢(shì)渾然不知。今天，小編給大家?guī)?4睡姿圖，這張圖收集了各種千奇百怪的睡覺姿勢(shì)，其中一定有一種姿勢(shì)是你自己的睡覺姿勢(shì)，話不多說，趕緊和小編來看看這張真實(shí)而又有趣的圖片吧！

24種睡姿圖介紹

最近，一張24睡姿圖火爆網(wǎng)絡(luò)，這里面的睡姿可謂是新奇百出，有平躺睡姿;左側(cè)睡姿;右側(cè)睡姿;俯臥睡姿;樹干型睡姿;翹二郎腿睡姿等等，這24種睡姿中也不乏有故作瀟灑的，還有展開雙臂自由飛翔的;甚至還有與舒適沾不上邊，總之，是應(yīng)有盡有，只有你想不到的，沒有人家做不到的睡姿。

1、常用睡姿

在24種睡姿中，右側(cè)臥(3號(hào))和左側(cè)臥(7號(hào))被網(wǎng)友選為最常用睡姿。右側(cè)臥派認(rèn)為，朝右睡可能更有利于心臟。左側(cè)臥派認(rèn)為，睡覺時(shí)朝左睡對(duì)消化有好處。那么到底朝哪邊睡更健康呢？這也引發(fā)激烈討論。

2、睡姿會(huì)影響健康

曾有媒體報(bào)道，睡眠姿勢(shì)可能會(huì)影響到心臟機(jī)能。因?yàn)樾呐K在左側(cè)，向右側(cè)睡時(shí)，心臟位置高，在胸腔受壓最小，有利于減輕心臟負(fù)荷，使心輸出輸出量增多。在2003年公布在《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)調(diào)查表示，有充血性心衰竭的實(shí)驗(yàn)者更傾向于避免向左側(cè)臥睡。

3、睡姿會(huì)影響心理狀況

除了生理，睡姿與心理也有微妙的聯(lián)系。心理學(xué)家們經(jīng)過深入調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人每天需要的睡眠時(shí)間，除了與人和年齡有關(guān)外，與其性格特點(diǎn)也有著較為密切的關(guān)系。當(dāng)然這不是必然的。曾經(jīng)有人在英國通過問卷調(diào)查，概括出6種睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)每一種姿勢(shì)對(duì)應(yīng)著一種人格類型。同時(shí)，睡姿也能折射出這段時(shí)間的心境、情緒、心理防御等。

這張24睡姿圖幾乎網(wǎng)羅了各種睡覺時(shí)的姿勢(shì)。在圖中，有趴著的、躺著的、側(cè)著的，更有許多千奇百怪的姿勢(shì)，但這些姿勢(shì)也確實(shí)是人們?cè)谒X時(shí)會(huì)出現(xiàn)的姿勢(shì)。心理學(xué)家經(jīng)過深入調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡覺姿勢(shì)與心理以及性格特點(diǎn)有非常微妙的關(guān)系，在睡覺時(shí)每出現(xiàn)的一種姿勢(shì)其實(shí)都對(duì)應(yīng)著一種人格。