引發(fā)準媽媽便秘有哪些原因
忘年交
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引發(fā)準媽媽便秘有哪些原因?便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期多為弛緩性便秘。孕早期,準媽媽們上廁所時不要蹲時間久,不要下身太用力,這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度,則容易引起宮縮,導致早產。
1、孕婦懷孕后,體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱,腸蠕動減慢。
2、懷孕后期,不斷變大的子宮壓迫直腸。特別是孕晚期、胎兒入盆后,直腸受到的壓力會越來越大。
3、懷孕期間吃一些含鐵的營養(yǎng)補充劑會加重便秘。
4、孕婦在沒懷孕時就有便秘的毛病,懷孕后,行動不方便,加上痔瘡發(fā)作疼痛,使得自己有意識減少排便。
5、怕攝入營養(yǎng)不夠,進食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視了蔬菜的攝入。
6、因為怕活動會傷了胎氣,鍛煉和活動太少運動量減少。
7、不注意喝水,或者吃得太咸,容易導致體內水分減少,從而引起便秘。
8、有少數(shù)的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便秘的一個原因。
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