“舍巴節(jié)”又名“調年會”?！吧岚汀奔赐良易逭Z“擺手”之意，擺手舞是土家族最古老的舞蹈之一。土家族因有語言而無字，其民族民間藝術只能以語言為載體世代相傳。據(jù)專家調查，目前全國700多萬土家族人口中能講土家語者不足16萬，且集中分布在靛房一帶，所以這里的土家文化得到了區(qū)域性的保護，并于1995年被國家文化部授于“全國民間藝術之鄉(xiāng)”稱號。

“舍巴節(jié)”一般在每年正月舉行，有的地方也不在正月舉行，而是三月或五月舉行。土家族“舍巴節(jié)”是以緬懷祖德、慶豐祈福為愿景的一種風格獨特的民間節(jié)慶活動，分舍巴祭、舍巴樂兩大部分。它涵蓋了土家擺手、茅古斯、梯瑪歌、擺手歌、神話、傳說、音樂、舞蹈及土家織錦、民間戲劇、民間游藝、民間剪紙等一系列原生態(tài)文化活動，是土家族非物質文化遺產賴以薪火相傳的綜合載體。

舍巴節(jié)擺手有大小之分。土家人在擺手活動中，追憶祖先創(chuàng)業(yè)的艱辛，緬懷祖先的功績，展示土家先民的生活場景，整個活動都有著濃厚的祖先崇拜痕跡。

“舍巴節(jié)”，帶有濃厚的祭祀色彩，歌隨舞生，舞隨歌名。主要特點是手腳呈同邊動作，翩翩進退，成對成雙，節(jié)奏鮮明生動。擺手歌長達數(shù)萬行，堪稱土家族史詩。

“舍巴節(jié)”是土家族傳統(tǒng)節(jié)日中最為隆重的一個綜合性節(jié)日，全方位展示土家族從遠古到現(xiàn)實及土家族在長期歷史發(fā)展與文明積累過程中幾個典型性文化遺存，以藝術和人文的形式演繹土家族的文化血脈與民族心理，達到原生性再現(xiàn)土家族發(fā)源地文化地標的目的，實現(xiàn)歷史與現(xiàn)實的對接、自然與人文完美結合、旅游和宏揚民族文化高度統(tǒng)一，展演突出民族性、原生性，具有濃郁的土家族文化特色。

“舍巴節(jié)”是湘西州土家族最隆重的傳統(tǒng)祭祀節(jié)日，有著嚴格的祭祀儀式、獨特的祭祀方式和豐富的表達內涵。包括迎八部大王、接八部大王、安八部大王、祭八部大王等程序。其表演的毛古斯、擺手舞、梯瑪歌、打溜子、咚咚喹等數(shù)十種形式，被列為國家、省、州級非物質文化遺產保護名錄。