人隨著年齡的增長，很多人頻頻發(fā)生頸椎不適癥，那么頸椎病患者可以打網球嗎？

中年人隨著年齡的增長，也頻頻發(fā)生頸椎不適癥，例如：長時間的下棋、長久的搓麻不下桌、牙科醫(yī)生、作家、雕刻家、精密儀器修理、刺繡等工種也多發(fā)此癥。在有些運動中，不小心有時會出現頸部的傷害，那么頸椎病患者可以打網球嗎？

小球運動安全小知識：

頸椎患者是可以打網球的，據了解很多頸椎患者開始打網球后，居然打了幾周后大部分人頸椎不適好了，因為，打網球時經常抬頭，還要左右轉動，人體本身就是一座永動機，不能總一個姿勢，要及時的活動，讓周身都活動起來才好。

另外大家也要多了解一下頸椎病的預防方法，比如睡覺時枕頭要適中，高矮合適。激烈運動提前做好準備活動，開始要循序漸進，活動要慢，尤其早上剛起床，從頸部繞環(huán)、前后左右的做操開始、逐步加快，但還是不要負重和加力等。如有點頸部不舒服，要立刻停止活動，躺臥休息。民間治療落枕：可以用燒熱（適度溫度）的搟面杖，搟動脖子上的硬塊肌肉，慢慢的滾動，后再進行穴位的點按。

吱客網提醒您：打網球時需要注意什么這個問題很多網球家好這都在問，因為打網球禁忌事項很多，所以大家一定要了解清楚后在打球，并且大家也應該懂得一些運動安全知識，比如小球運動安全知識和網球知識。