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    孕期貧血喝什么最補(bǔ)血

    冷暖

    懷孕期間,一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)貧血的情況出現(xiàn),孕期貧血喝什么最補(bǔ)血是個(gè)不容忽視的問(wèn)題,吱客安全網(wǎng)鄭重提醒大家要重視這個(gè)問(wèn)題。

    孕期貧血喝什么最補(bǔ)血

    對(duì)于懷孕期間的女性朋友來(lái)說(shuō),出現(xiàn)貧血是一種非常多見的情況。因?yàn)樵趹言衅陂g的女性,血液不但要滋養(yǎng)自己,還需要滋養(yǎng)寶寶,很容易就會(huì)引起貧血。孕期貧血喝什么最補(bǔ)血呢?就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧!

    孕期貧血喝什么最補(bǔ)血

    1、糯米山藥粥

    糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最后將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛為度。

    2、鴨血雞肉湯

    母鴨1只,去毛及內(nèi)雜物,洗凈,與當(dāng)歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當(dāng)歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調(diào)味,吃肉飲湯,每周2次。鴨血雞肉湯滋補(bǔ)養(yǎng)血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

    3、菠菜羊肝湯

    新鮮的菠菜60克,雞蛋2個(gè),羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

    4、骨頭湯

    取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時(shí),去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個(gè)療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。

    5、當(dāng)歸生姜湯

    當(dāng)歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個(gè)比較適用于冬季血虛有寒者。

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