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    小學(xué)生有拖延癥怎么辦?

    暮成雪

    很多小學(xué)生有拖延癥,那么小學(xué)生有拖延癥怎么辦呢?吱客安全網(wǎng)小編為大家介紹一下。

    小學(xué)生有拖延癥怎么辦?

    很多家長問到現(xiàn)在小學(xué)生有拖延癥怎么辦呢?如何讓學(xué)生遠(yuǎn)離拖延癥呢?帶著這些問題一起走進(jìn)吱客網(wǎng)。在這里你可以了解到怎么克服孩子的拖延癥。

    1、任務(wù)重組

    符欣指出,有了拖延癥的孩子,很難短時(shí)間內(nèi)通過自我束縛來改變拖拉的行為,作為父母可以通過心理學(xué)層面的“任務(wù)重組”策略來幫助孩子克服拖延癥。比如說,盡量縮小設(shè)定任務(wù)與完成任務(wù)之間的時(shí)間距離。以寫作業(yè)為例,過去如果你規(guī)定孩子2小時(shí)完成作業(yè),他總是完不成。那么,從現(xiàn)在開始,你可以讓他半小時(shí)做4道題或者5道題,目標(biāo)明確的短期項(xiàng)目,往往比長期的開放型任務(wù)更容易被及時(shí)完成。

    2、增加計(jì)時(shí)性活動(dòng)

    有的時(shí)候,孩子拖拉原本只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者對所做的事情不感興趣,但如果這種拖拉變成習(xí)慣,便會蔓延到所有的事情之上。因此,想要讓孩子拖拉的事情變得有效率,可以從孩子感興趣的事情入手。比如說,讓孩子在半小時(shí)內(nèi)做一個(gè)綠豆冰棍。在孩子做冰棍之前,先規(guī)劃一下流程,并預(yù)估一下每一個(gè)流程需要多少時(shí)間,以增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。此外,還可以增加一些速度性游戲,讓孩子意識到:原來我竟然可以這么快!

    3、改變評價(jià)角度

    不要總是埋怨孩子,你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時(shí),少說“你很慢”,而是有意識地強(qiáng)調(diào)“你可以快起來”。為了加強(qiáng)孩子對“快”的認(rèn)知,閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競賽游戲,比如說比賽看誰穿衣快、比賽誰出門快等,同時(shí)不妨多讓孩子贏?!澳惚任腋臁钡慕Y(jié)果,作為一種非常有激勵(lì)意義的評價(jià),對于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子,你太慢了”要管用。

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