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    驚蟄養(yǎng)生 飲酒方法要注意

    江山

    不宜空腹飲酒人在飽腹時對酒精的吸收較慢,反之,在空腹時吸收較快,所以空著肚子喝黃酒易醉。一般有經驗的人在喝酒前總要先吃些食物墊墊底,防止喝醉。

    年年有驚蟄,小酒天天喝,那在驚蟄應該如何飲酒呢,有什么要注意的,大家一定聽過三戒,五訣,七忌,五不宜吧,一起來看看吧。

    【三戒】

    一戒飲早酒,“早酒晚茶最傷身”,早晨飲酒不但影響一天的工作,且空腹刺激大,最傷身體。

    二戒飲斗酒,好勝賭酒,猜拳賭酒可以增加氣氛,但如果超過限度,就會破壞歡樂的氣氛,造成損肝傷胃的結果,甚至出現(xiàn)意外。

    三戒飲連席酒,一日中赴酬數(shù)次,連席飲酒,就是酒量再好的人往往也難以應付。

    【五訣】

    一飲葷酒,飲酒必須有佐酒萊肴,邊飲邊吃富有營養(yǎng)的葷菜。

    二飲坐酒,要舒舒服服坐著飲酒,不可借酒裝瘋,狂跳歡舞。

    三飲慢酒,要細品慢嘗,體會其味,切忌狂飲猛喝。

    四飲正酒,飲有注冊商標的正宗黃酒,對來路不明的酒不飲。

    五飲節(jié)酒,要有節(jié)制,節(jié)制就是飲到自我感覺身心最為舒暢的程度為止。

    【七忌】

    一忌冷飲,

    二忌空腹飲、盛怒飲

    三忌混飲

    四忌強飲

    五忌酒后立即洗澡

    六忌孕婦飲酒

    七忌小孩喝酒

    【五不宜】

    一不宜空腹飲酒人在飽腹時對酒精的吸收較慢,反之,在空腹時吸收較快,所以空著肚子喝黃酒易醉。一般有經驗的人在喝酒前總要先吃些食物墊墊底,防止喝醉。

    二不宣過量飲用黃酒口感溫和,但它畢竟是酒,切勿輕視它,因為喝醉后,后勁比較足。如果你白酒的酒量有半斤,喝黃酒千萬別超過八兩,這樣比較好。而且適量常飲,對身體有益。

    三不宜速飲喝黃酒宜慢慢細品,放寬節(jié)奏,從容不迫,充分享受酒味,是真正的飲酒。黃酒中所含的營養(yǎng)豐富,慢慢飲用容易吸收。

    四不宜混飲各種不同的酒混合起來飲用,易醉,而且還會產生副作用,引起胃不適和頭痛等,因此不宜將各種酒混合在一起來飲用。

    五不宜酒后洗澡酒后洗澡容易將體內貯存的葡萄糖消耗掉,從而使血糖含量大幅度下降,導致體溫急劇降低,嚴重的還會引起休克。

    除了喝黃酒進補之外,驚蟄時節(jié)還應該多喝水、多吃蔬菜水果和粗糧、再配合適當運動,實現(xiàn)進補、排毒兩手抓,為接下來的一年打好基礎。

    這就是三戒,五訣,七忌,五不宜了,以后在驚蟄喝酒的時候,大家一定要注意這些事項。