家庭冷暴力，是每個(gè)人都不愿意遇到的事情，但事實(shí)上，很多家庭都或多或少的存在一些冷暴力的情況，那么，面對(duì)家庭冷暴力，該怎么處理？關(guān)注心理安全的本安全網(wǎng)下面給大家分享些正確處理冷暴力的安全知識(shí)。

有統(tǒng)計(jì)稱(chēng)，有80%以上的家庭都存在冷暴力情況。家庭冷暴力，傷害的不僅是夫妻雙方，也會(huì)影響到孩子。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的處理家庭冷暴力。關(guān)注心理安全的本安全網(wǎng)下面給大家分享些正確處理冷暴力的安全知識(shí)。

什么是家庭冷暴力？

所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，漠不關(guān)心對(duì)方，將語(yǔ)言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過(guò)暗示的威脅、言語(yǔ)的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來(lái)摧殘對(duì)方，使婚姻處于一種長(zhǎng)期的不正常狀態(tài)。

專(zhuān)家提醒，遇到冷暴力，先分析夫妻感情是否破裂，問(wèn)一問(wèn)自己是否主動(dòng)改變態(tài)度來(lái)挽救婚姻，如果證實(shí)所有的努力都是徒勞，那么一定要果斷結(jié)束婚姻?？措p方有沒(méi)有心理問(wèn)題，不能一味指責(zé)對(duì)方，給彼此留下空間來(lái)思考，不可消極、被動(dòng)、軟弱地面對(duì)問(wèn)題。

怎么處理家庭冷暴力？

寫(xiě)信

夫妻雙方不愿說(shuō)話(huà)，可以采用其他方式交流，比如發(fā)個(gè)短信、寫(xiě)封郵件。如果條件不允許就寫(xiě)在紙上，把想與對(duì)方說(shuō)的話(huà)寫(xiě)下來(lái)。

孩子

如果家里有孩子，可以從孩子的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話(huà)題逐步地進(jìn)行交流，達(dá)到溝通的暢通。如果沒(méi)有孩子，可以考慮兩口之家增加一個(gè)新成員。

擱置

如果有什么兩人都不愿提的話(huà)題，可以暫時(shí)不說(shuō)，先談一些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，然后逐步地、真誠(chéng)地進(jìn)行溝通。

迎合

妻子在丈夫的眼中永遠(yuǎn)都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護(hù)你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分鐘，只要堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了兩個(gè)人的感情會(huì)大有改觀(guān)。

氣氛

把家內(nèi)冷色調(diào)的燈光換成暖色調(diào)的，在丈夫回家前將燈光調(diào)暗，回家后他會(huì)覺(jué)得非常溫馨。

平靜

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開(kāi)始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬(wàn)不要大吵大鬧，那樣會(huì)適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來(lái)分析你們之間的矛盾所在。

分析

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問(wèn)題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過(guò)，然后再把跟你無(wú)關(guān)的因素也列出來(lái)，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫(xiě)出來(lái)，看看是什么原因刺激他（她）對(duì)你實(shí)施冷暴力的。

交談

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話(huà)。談話(huà)要在沒(méi)有第三者的場(chǎng)合下，要開(kāi)誠(chéng)布公，把一切有可能的問(wèn)題都擺在桌面上。你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開(kāi)誠(chéng)布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話(huà)氣氛有90%以上解決問(wèn)題的可能。如果是你配偶本身的問(wèn)題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說(shuō)，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?

抉擇

是和是散，在你進(jìn)行分析的時(shí)候就應(yīng)該有個(gè)決定了，當(dāng)你們談話(huà)之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來(lái)講，你主動(dòng)做出的選擇要比你被動(dòng)接受的選擇要好很多，尤其是由于對(duì)方造成的問(wèn)題，你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度，你主動(dòng)分手會(huì)比對(duì)方有更好的回旋余地。

說(shuō)服

感情的喪失使說(shuō)服工作變得異常艱難，用過(guò)去的愛(ài)情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財(cái)產(chǎn)和名譽(yù)都不可能打動(dòng)去意已決的對(duì)方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對(duì)方的姿態(tài)，從幫助對(duì)方策劃與新人的交往、到幫助對(duì)方設(shè)計(jì)他（她）未來(lái)的生活。

你這樣做會(huì)讓對(duì)方措手不及，就像別人在挖苦諷刺你的時(shí)候，你也隨著挖苦諷刺自己，別人會(huì)覺(jué)得很沒(méi)趣那樣，你會(huì)讓他（她）忽然發(fā)現(xiàn)你的另一面，包括你的聰明和通情達(dá)理，并意識(shí)到自己對(duì)你的歉疚，通常情況，你這一手，可以挽回局面的概率是80%以上。

小別

要是你們之間僅僅是處在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的“冷戰(zhàn)”階段的話(huà)，暫時(shí)的出差將是一個(gè)非常好的辦法，但要記住，分開(kāi)的時(shí)間別超過(guò)一個(gè)月，你回到家后，也千萬(wàn)別分居，那樣就什么都說(shuō)不清也繼續(xù)不下去啦！

如果夫妻雙方長(zhǎng)期存在家庭冷暴力，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致婚姻關(guān)系的解體，也會(huì)給孩子造成難以彌補(bǔ)的傷害，因此，大家一定要學(xué)會(huì)正確處理家庭冷暴力，想了解更多正確預(yù)防處理家庭冷暴力的安全常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本安全網(wǎng)站。