長期喝碳酸飲料有什么危害？經(jīng)常性喝碳酸飲料，影響機體對于鈣的吸收，增加骨折風險，提高骨質(zhì)疏松發(fā)生率。另外，還會致使機體肥胖，影響正常消化，因此對于碳酸飲料，最后是慎重飲用。

碳酸飲料，是一種被人工充入二氧化碳氣體的軟飲料，其中含有較多熱量，其余的就是色素香精，幾乎沒有營養(yǎng)。若是大家長時間飲用，對身體會非常不利。為促使大家更好的了解有毒食品安全知識，更好的呵護自身健康，吱客網(wǎng)的小編就長期喝碳酸飲料有什么危害的問題進行了解答。

長期喝碳酸飲料有什么危害

容易骨折，誘發(fā)骨質(zhì)疏松：

碳酸飲料含有較多磷質(zhì)，若是過量飲用，就會致使機體磷、鈣比例失調(diào)，從而致使機體缺鈣。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，同不過量飲用碳酸飲料的人群相比，過量飲用者出現(xiàn)骨折的危險要高出3倍。另外，對于正在生長的兒童也要避免喝碳酸飲料。據(jù)美國的一項研究結(jié)果顯示，碳酸飲料會影響兒童骨骼正常發(fā)育，促使中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松病變。

對腸胃造成傷害，誘發(fā)肥胖

飲用碳酸飲料過多，會對腸胃造成刺激，影響正常消化。碳酸飲料含有大量二氧化碳，其在抑制飲料中細菌的同時，也會對機體有益菌產(chǎn)生抑制，促使消化系統(tǒng)受到破壞。尤其是年輕人，飲用二氧化碳過多，會誘發(fā)腹脹，影響食欲，從而致使腸胃功能紊亂。另外，碳酸飲料含有大量熱量，長時間飲用，被機體吸收，就會誘發(fā)肥胖。

由此可見，人們在生活中對于碳酸飲料要適當飲用甚至不飲用。為促使大家身體處于更為健康的狀態(tài)，大家在生活中對于不健康的飲料都有哪些的問題也要多加了解，盡量遠離。這樣才能更好的遠離不良飲料對機體造成的傷害。