“怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

新生兒每隔三或四個(gè)小時(shí)就要進(jìn)一次食，或者可能還要更頻繁一些，而且在很多寶寶一歲的時(shí)候，他們在晚上睡覺的時(shí)候可能會醒好幾次。當(dāng)你成為一位父親或母親之后，你可能會發(fā)現(xiàn)你的生活都圍繞著你的孩子的飲食和睡眠，但是事實(shí)就是這樣。合理的安排孩子們的睡眠和飲食時(shí)間就能夠減輕父母的壓力了，下面來看看怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間吧？

一、在孩子們睡覺之前給孩子們喂食

進(jìn)食可能對于孩子來說是一個(gè)非常舒緩的過程。但是母乳喂養(yǎng)的孩子需要的不僅僅是食物。根據(jù)一個(gè)母乳喂養(yǎng)孩子的母親所說，當(dāng)孩子們過度興奮的時(shí)候，他們可能會尋找母親的乳房來緩解自己的興奮感。因此，在孩子們睡覺之前給孩子們喂食是能夠幫助孩子們放松身體的，這樣讓孩子們睡覺才不不會顯得那么困難。同時(shí)，在睡覺之前給孩子們喂食能夠延長孩子們晚上睡覺的時(shí)間。

二、給孩子們喂食的時(shí)機(jī)

當(dāng)你在照顧一個(gè)孩子的時(shí)候，可能吃飯和睡覺的時(shí)間都會混在一起。饑餓往往會使得孩子們的睡眠中斷，這就意味著這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該給孩子們喂食了。你的孩子的睡眠會因?yàn)轲囸I而中斷幾次是取決于你的孩子的。因?yàn)槟溉楦菀孜?，因此母乳喂養(yǎng)的孩子在晚上醒的次數(shù)要比配方奶粉喂養(yǎng)的孩子要多，這樣孩子就更容易餓了。除了在夜間給孩子喂食之外，你的孩子可能會在睡覺之前和睡覺之后都要進(jìn)食。

三、讓孩子們睡覺的一些技巧

在孩子們睡覺之前給孩子們喂食可能在很多地方我們都可以看到。如果你是母乳喂養(yǎng)孩子們的話，在給孩子喂食的時(shí)候給他們選擇一個(gè)舒適的位置（不管是坐著還是躺著），在將孩子們放到他們自己的搖籃或者是嬰兒床生的時(shí)候。配方奶味喂養(yǎng)的孩子你可以把孩子們抱直一點(diǎn)，這樣不論對你還是對你的孩子來說都是舒服的。讓孩子們在喂完食之后打個(gè)嗝。在給孩子們喂完食之后，在他們睡覺之前，將孩子直立的抱著并且拍拍他們的背能夠幫助孩子們更快的入睡。

四、孩子們睡覺的過渡

如果你不想在孩子們睡著之前一直給孩子喂食的話，你可以在給孩子們喂食和讓孩子們睡覺之間創(chuàng)造一個(gè)過渡的時(shí)間。比如說，你可以給你的孩子喂奶知道他變得昏昏欲睡，然后，找到一種能夠安撫他們更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的方法。有些孩子喜歡聽輕音樂，有些孩子可能會更喜歡一些做東，比如說一些搖拜的動作。通過各種不同的手段來找到填充孩子們在飲食和睡眠之間的方法，這樣，讓孩子們睡覺好就會變得更加的簡單了。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。