手機現(xiàn)在成了大家不可或缺的一部分，人們對手機的依賴程度越來越深，但是沉迷于手機而丟失了性命的事也屢見不鮮。那么走路玩手機落水怎么辦?

低頭族似乎已經(jīng)成了我們身邊很龐大的一個群體,很多低頭族還有走路玩手機的習(xí)慣。但是你知道嗎？因為沉迷于手機而丟掉了自己的性命，這也太可怕了啊。那么走路玩手機落水怎么辦？

溺水自救方法

一、不會游泳者的自救

1.落水后不要驚慌失措，一定要保持頭腦冷靜。

2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸。

3.呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

二、會游泳者的自救

1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。

2.自己將身體抱成一團，浮上水面。

3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋當(dāng)然也就停止。

4.一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

怎樣救落水的人

1.絕對不能從落水者的正面抓住他。因為，不會游泳的人，落水后，非常心慌，兩手會胡亂抓，只要能抓住的，他們一定會抓住不放。而且，此時落水者手部力量特別大，你一旦被他一只手抓住后，他的另外一只手馬上也會抓住你，形成摟抱，這樣就很難掙脫，讓你無法游泳狀態(tài)，造成兩人傷亡的可能性極大。

2.絕對要從落水者的背后抓住他。從背后抓落水者，這主要是防止被落水者抓住，因為落水者的兩手只能往前抓，而不能往后。同時，從后面抓住落水者，一支手臂要從落水者的胳肢窩穿過，扣住落水者，防止他翻身抱住你;扣住落水者之后，抱著落水者側(cè)游回來;或是用另一支手抓住岸上扔過來的救生圈，給落水者套上。

3.也可在岸邊用長竹竿或繩子投向落水者，讓他抓住，拉上岸，以協(xié)助其自救。

4.岸上搶救。讓溺水者平躺，頭偏向一側(cè)，協(xié)助其將口、鼻內(nèi)的泥沙和水吐出來。假如呼吸很微弱或已經(jīng)呼吸停止，要馬上做口對口人工呼吸和在胸部正中進(jìn)行壓擠,幫助心臟恢復(fù)跳動。經(jīng)過2O～3O分鐘的搶救，也許會醒過來，眨眨眼睛或出現(xiàn)微弱的喘氣。

5.情況嚴(yán)重的，應(yīng)在救人開始就撥打“12O”急救電話，請醫(yī)生來現(xiàn)場救護。不要一救上岸就急著送醫(yī)院，這樣有可能死在路上。

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