“適合寶寶的水果排毒小竅門”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

人體到了一定階段需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐哦?，將身體的毒素排出去，當(dāng)然寶寶也不例外。但很多媽媽這時就會問了怎樣幫助寶寶排毒呢？其實很簡單，可以多讓寶寶吃一些水果，今天小編給大家講解適合寶寶的水果排毒小竅門。

適合寶寶的水果排毒小竅門

蘋果

排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的，果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

草莓

草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有 清道夫 的美稱。但熱量有點高。

櫻桃

櫻桃具有一定的藥用價值，能清楚體內(nèi)毒素，對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓πВ瑫r還有溫和的通便作用。

果蔬是堿性食物，能起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會增加腸道消化負(fù)擔(dān)。以下是小編誠意推介兩款口味多樣的果泥套餐。

以上這些水果就是可以幫助寶寶排毒的水果，家長應(yīng)該定時給孩子吃一些這樣的水果，不但可以幫助寶寶排毒，還可以補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，真是一舉兩得呢。如果你想了解更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！