愛美女性“好閨蜜” 牛奶憑五大作用當(dāng)仁不讓
沉詞
進食過多再加上運動少容易發(fā)胖,是很多愛美女性擔(dān)心的問題。研究顯示,如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材,去除了自身的脂肪。
牛奶是我們?nèi)粘I钪械暮没锇?,更是愛美女性朋友們的“好閨蜜”,覺得言過其實?那你就錯了,看了下面牛奶作用的介紹,相信你對牛奶會有一個新的認識。
1.強韌秀發(fā)有光澤
擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā),是每個女性朋友的夢想,如果你對自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿意就不妨在洗發(fā)水和護發(fā)素中加入牛奶,科學(xué)家們表示在牛奶中發(fā)現(xiàn)的脂類和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì),令它更強韌,并能防止脫發(fā)。另外,牛奶中的營養(yǎng)成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。
2.喝牛奶可以變瘦
進食過多再加上運動少容易發(fā)胖,是很多愛美女性擔(dān)心的問題。研究顯示,如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材,去除了自身的脂肪,多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖,并且還能增強我們自身的免疫系統(tǒng),幫助維持體重。
3.讓皮膚更有光澤
看到明星們光滑白皙的皮膚,是不是很羨慕?只要有牛奶就可以做到。連埃及艷后都不能抗拒這點,據(jù)了解,埃及艷后每天沐浴在牛奶里,就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果,而乳酸則可以剝落身上的老廢角質(zhì),所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
4.預(yù)防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會被經(jīng)期前綜合癥所困擾,那你不妨多喝點牛奶,其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛,所以愛痛經(jīng)的女生趕快喝起來吧,只不過記得一定要加熱之后再喝哦。
5.牛奶能抗衰老,延年益壽
據(jù)研究,牛奶中有一種生物活性物質(zhì),即SOD。這種活性物質(zhì)可增強機體免疫功能,經(jīng)常喝,促進新陳代謝,故能抗衰老,延年益壽。
愛美的女性朋友看了上面牛奶妙用的介紹,是不是對牛奶有種相見恨晚的感覺?那就趕快行動吧!