那么醉氧預(yù)防方法有哪些呢？接下來吱客安全網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

醉氧是生活在高原缺氧地區(qū)的人,身體為了適應(yīng)低氧的環(huán)境,代償性的紅細(xì)胞攜帶氧的能力增強,以滿足身體的需要 。那么醉氧預(yù)防方法有哪些呢？接下來吱客網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

醉氧的預(yù)防方法

1、注意休息。旅途奔波本來就辛苦，加上“醉氧”，回來后更需要好好休息，恢復(fù)狀態(tài)和體能。

2、注意飲食。多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和維生素，少飲酒。茄、橘子、草莓、豆制品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分，抗氧化作用強，有益于防治“醉氧”。癥狀較重者還可服用維生素E。

3、多飲水。每日飲水2-3升左右。

關(guān)于醉氧預(yù)防方法的知識小編就為您介紹到這兒，希望對大家有幫助，如果您想了解更多有關(guān)醉氧的知識，來吱客網(wǎng)來查詢搜索相關(guān)欄目吧。

醉氧預(yù)防 醉氧