西瓜堪稱(chēng)“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，因此不少人喜歡食用。 那么女性吃西瓜養(yǎng)生嗎?

西瓜是夏季消暑止渴且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果，也是人們喜愛(ài)吃的一種水果，其獨(dú)特的口味深受人們的歡迎，有很多的孕婦也很喜歡，但是，西瓜雖好有很多女性是不適合經(jīng)常吃的，那么你知道女性吃西瓜養(yǎng)生嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。

2、西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。

3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

1.糖尿病人不宜多吃

西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。

2.腎功能不全者不宜多吃

一些患有腎功能不全的人，本身自己的排出水分的機(jī)能下降，而且也通常會(huì)伴有下肢水腫，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)全身水腫的癥狀，這類(lèi)女性如果常吃西瓜，會(huì)攝入很多的水分，而使得這些不能夠很好的被排泄出來(lái)潴留在體重會(huì)加重水腫，使血容量增多，使水腫加重，誘發(fā)急性心力衰竭。

3.感冒初期不宜吃

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情，而西瓜有清熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

4.口腔潰瘍病人不宜吃

口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使得潰瘍不易愈合。

5.產(chǎn)婦不宜多吃

產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)因過(guò)寒而損傷脾胃。

通過(guò)專(zhuān)家的介紹，我們了解了哪類(lèi)女性不能常吃西瓜，看來(lái)西瓜再好吃，還是有的女性朋友不能夠貪嘴哦，以上提到的女性為了自己的身體健康，一定要少吃西瓜哦。

以上就是吱客網(wǎng)小編為大家介紹女性吃西瓜養(yǎng)生的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。