因?yàn)榇蚺徘驅(qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng),所以在開始前必須做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，大學(xué)生打排球前該如何熱身？吱客安全網(wǎng)為您解答。

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言。可見，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來(lái)源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義，尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。那么今天小編就給在座的大學(xué)生們普及一些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

大學(xué)生打排球前該如何熱身?大家一起看一下。

大學(xué)生打排球之前可以通過(guò)徒手操的練習(xí)，使同學(xué)們的各關(guān)節(jié)都能充分活動(dòng)開并防止上課時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn) 通過(guò)游戲增強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 教師喊節(jié)拍時(shí)口令洪亮，準(zhǔn)確無(wú)誤。大學(xué)生打排球前可以采用背靠背接力游戲方法來(lái)進(jìn)行熱身：將同學(xué)分為兩組進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，以整個(gè)排球場(chǎng)為場(chǎng)地，兩人之間一組進(jìn)行背 靠背的夾球比賽，從端線出發(fā)，到中線后鉆過(guò)網(wǎng)到達(dá)對(duì)面端線，換下一組，這樣如此反復(fù)即可。

排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)團(tuán)隊(duì)的配合度要求很高。團(tuán)隊(duì)精神作為排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的突出表現(xiàn)，它是由共同目標(biāo)聯(lián)系在一起的人群的聚合，是教師、學(xué)生在同一課堂規(guī)范與教學(xué)目標(biāo)的指引下協(xié)同完成教學(xué)與學(xué)習(xí)的組織形式，在這個(gè)集體中每個(gè)人都占有一定的地位，扮演不同的角色，遵守共同的紀(jì)律和行為規(guī)范，在心理上彼此意識(shí)到對(duì)方的存在，在行為上相互作用，彼此影響，各成員有共同的信仰與一致的目標(biāo)作為心靈上相互聯(lián)系的紐帶，也就是說(shuō)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的成員在心理上有一定的聯(lián)系并發(fā)生影響?！　∮捎跁r(shí)間有限，今天的講座就進(jìn)行到這里，關(guān)于其他的排球運(yùn)動(dòng)安全方面問題，大家可以多來(lái)吱客網(wǎng)進(jìn)行了解，小編很榮幸能為您服務(wù)。

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