在運動中要是出現(xiàn)惡心、頭暈等 癥狀，那么很可能是運動過量的表現(xiàn)，那么學(xué)生運動過量有什么表現(xiàn)？

每天運動對人的身體健康確實有非常多的好處，但切記不能過量，否則不僅達(dá)不到健身的目的，給身體留下難以修復(fù)的損傷就得不償失了，所以在堅持運動的情況下，我們還要時刻注意自己的身體能否承受的住。

學(xué)生運動過量有什么表現(xiàn)

1、受傷和肌肉疼痛的次數(shù)增加。

2、早上起床時的脈搏升高。

3、訓(xùn)練情緒下降，易激動，發(fā)熱。

4、失眠。

5、肌肉的圍度縮小。

6、提不起精神，缺乏耐久力。

7、食欲減退。

8、在下次訓(xùn)練前肌肉仍感覺疲勞。

這幾點都是運動過量后的表現(xiàn)，所以說學(xué)生一定要時刻注意運動過量的表現(xiàn)癥狀，對于身體的危害都是很大的，影響到日常的身體健康，還會影響到學(xué)習(xí)成績，學(xué)生如果想要了解更多的學(xué)生劇烈運動后的注意事項等知識，那么可以去吱客網(wǎng)，多關(guān)注校園運動知識。