“專(zhuān)家解答：寶寶什么時(shí)候可以吃燕麥片？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

粗糧對(duì)人體健康是有很多好處的，相信大家或多或少也都了解一些，但是小寶寶可以吃粗糧嗎，比如燕麥，寶寶還年幼，許多家長(zhǎng)不放心。下面小編就來(lái)帶您看看專(zhuān)家解答：寶寶什么時(shí)候可以吃燕麥片？

寶寶可以吃燕麥片嗎

媽媽問(wèn)：我的寶寶快2歲了，食物品種很單調(diào)，平常總是吃精米、精面。近來(lái)大便干燥，每次解大便都非常吃力。聽(tīng)別人說(shuō)可以給孩子吃一些粗糧，燕麥產(chǎn)品對(duì)于孩子發(fā)育有好處。我在市場(chǎng)上也看到幼兒吃的燕麥片的食品，請(qǐng)問(wèn)：這么大的孩子吃燕麥片好嗎？

答：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活極大豐富。隨之而來(lái)的是飲食觀(guān)、喂養(yǎng)觀(guān)也發(fā)生了很大的變化。面對(duì)一家一個(gè)的獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的觀(guān)點(diǎn)是“食不厭精”。高糖、高脂肪(主要是飽和脂肪酸攝入多)、低膳食纖維的不科學(xué)的喂養(yǎng)，造就了一批“小胖子”和“小豆芽菜”。使得一些孩子在小學(xué)階段就出現(xiàn)高血脂、高血壓；上中學(xué)時(shí)就出現(xiàn)脂肪肝、肝硬化等成人才患的疾病。國(guó)內(nèi)的一些兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一再呼吁：為了祖國(guó)未來(lái)的棟梁之才的健康，一定要糾正不合理的膳食搭配，改善孩子目前的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，選擇科學(xué)的食品。

幼兒階段是孩子身體和大腦快速發(fā)育的階段，1～2歲孩子身長(zhǎng)增長(zhǎng)10厘米左右，2歲以后每年身長(zhǎng)增長(zhǎng)5厘米；到3歲時(shí)大腦重量達(dá)到1300克(成人大腦重量是1500克)是出生時(shí)的3倍。營(yíng)養(yǎng)是孩子全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。以谷類(lèi)為主的食物是平衡膳食的基本保證，食品的多樣化才能保證營(yíng)養(yǎng)全面，粗細(xì)搭配有利于合理攝取營(yíng)養(yǎng)素。1歲以后的孩子隨著消化功能不斷地健全，孩子要適當(dāng)?shù)卦黾右恍┘庸ぞ鹊偷拿酌?，如小米、玉米面、燕麥片等?/p>

對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，消化吸收系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以寶寶每天攝入的粗糧總量最好不要超過(guò)當(dāng)天主食總量的1/4，過(guò)多的食用有可能會(huì)影響腸道內(nèi)鈣、鐵、鋅等元素的吸收。吱客網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。