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    產(chǎn)后惡露怎么消除?

    詩性靡

    每一個媽媽在孕育自己的寶寶都是一名偉大的戰(zhàn)士。因為在孕育寶寶的過程中,媽媽會因為寶寶的出現(xiàn),對自己身體造成很大的影響,比如肚子太大影響行走,腿部發(fā)腫等問題。

    媽媽們熬過10月懷胎之后,將自己的寶寶卸下之后,還是會有很多的問題出現(xiàn),產(chǎn)后惡露是一個很大的問題。如何可以將產(chǎn)后惡露消除的一干二凈,是每一個媽媽都非常關(guān)心的問題。那么產(chǎn)后惡露應該怎樣科學合理的消除呢?

    產(chǎn)后惡露怎么消除?

    1、保證陰部清潔。傳統(tǒng)觀念認為,產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡、洗頭。實際上這種做法是不科學的。產(chǎn)婦應每天用溫水清洗外陰,并且要確保將外陰和肛門等部位的惡露以及污垢清洗干凈;勤換衛(wèi)生墊,衛(wèi)生墊應包裝完好,換墊時,手不要接觸衛(wèi)生墊中央,以防污染;勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,確保外陰清潔、干燥。

    2、產(chǎn)后未滿2個月絕對禁止房事,而剖腹產(chǎn)的話要滿3個月以上方可進行房事。

    3、對于身體健康的孕婦來說,適當?shù)南麓不顒佑欣趷郝兜呐懦?。身體趨向恢復時,可鼓勵產(chǎn)婦適當起床活動,有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

    4、保持室內(nèi)空氣流通,祛除穢濁之氣,但要注意保暖,避免受寒。若血熱證者,衣服不宜過暖。

    5、臥床休息靜養(yǎng),避免情緒激動,保持心情舒暢,安慰病人,消除思想顧慮,特別要注意意外的精神刺激。

    6、加強營養(yǎng),飲食總宜清淡,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪,可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者,可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

    7、使用帶有計量惡露量的醫(yī)用產(chǎn)婦墊,隨時記錄惡露量的變化,觀察是否在正常范圍內(nèi)以免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。

    8、使用質(zhì)量優(yōu)良的衛(wèi)生棉墊。產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感,傷口也容易感染,必須使用全棉的產(chǎn)品,市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的,產(chǎn)婦使用起來會不舒適,容易過敏。

    從以上信息中我們可以了解到產(chǎn)后惡露的消除,首先要保證陰部清潔,其次適當?shù)南麓不顒右灿欣趷郝兜呐懦?,另外還要保持室內(nèi)空氣流通,加強營養(yǎng)的攝入。這些行為都有助于媽媽將產(chǎn)后惡露排出。