在現(xiàn)如今無(wú)痛分娩越來(lái)越受到廣大消費(fèi)者的推崇，尤其是對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)痛分娩往往成為他們首要的選擇，那無(wú)痛分娩后腰疼會(huì)好嗎？下面來(lái)一起認(rèn)識(shí)一下。

我們都知道無(wú)痛分娩后往往會(huì)伴隨著腰疼的現(xiàn)象出現(xiàn)，那無(wú)痛分娩后腰疼會(huì)好嗎？無(wú)痛分娩安全嗎？下面吱客網(wǎng)小編就為您介紹一下吧。

無(wú)痛分娩后腰疼的原因

可能與打針有關(guān)，也可能是別的原因。腰痛的原因有很多，如婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，泌尿系炎癥，結(jié)石，腰椎間盤(pán)突出，增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。

如何治療無(wú)痛分娩后的腰疼

生活起居方面；

1、注意經(jīng)期的衛(wèi)生，要清潔，避免泌尿系統(tǒng)的感染；

2、久坐、久站工作的病人，要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部，以緩解疼痛的作用。

飲食攝入調(diào)整；

1、注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物；

2、一些慢性腰痛不斷的人，服一些固腎壯腰的中成藥

康復(fù)按摩療法；

1、掌壓腰骶部-俯臥位姿勢(shì)，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。

之后一呼一吸為一次，做10到15次；

2、揉摩腰背：在晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次；

3、揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰、骶部觸摸，有壓痛的硬結(jié)，則以指腹壓其上，每結(jié)揉1分鐘。

4、推下肢：旁人幫助，俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開(kāi)始，經(jīng)tun部沿大腿外側(cè)、小腿外側(cè)，至另一側(cè)肢體；

健身操療法；

1、腿部操：仰臥，雙手抱住一側(cè)腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續(xù)做5~10次，再做另一下肢；然后雙手同時(shí)抱緊雙膝，同時(shí)做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次；

2、起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數(shù)不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用；

3、滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢(shì)，把身體蜷曲成團(tuán)狀，前后滾動(dòng)10~20次。仰臥位，以熱濕毛巾，不流水為度，于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鐘，然后再分別在腰兩側(cè)各約10分鐘。最后，仰臥同法腹部。尤適用于經(jīng)期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。

無(wú)痛分娩后腰疼會(huì)好嗎？上面就是小編為您介紹的孕嬰安全小知識(shí)，如果您想了解更多關(guān)于無(wú)痛分娩的其他相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)，您可以通過(guò)我們吱客網(wǎng)進(jìn)行相關(guān)的內(nèi)容了解。