成人當(dāng)然要喝全脂奶粉，而全脂奶粉就是專門(mén)為成人設(shè)計(jì)的，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的奶制品。因?yàn)樯眢w發(fā)育不同原因，成人奶粉的配方與嬰兒奶粉會(huì)稍有不同，下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)看看喝全脂奶粉會(huì)上火嗎？

全脂奶粉用純?nèi)樯a(chǎn)的，基本保持了乳中的原有營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。生產(chǎn)1千克全脂奶粉約需8－9千克牛奶，食用時(shí)每份奶粉需8倍的溫開(kāi)水沖調(diào)，下面就一起來(lái)了解一下喝全脂奶粉會(huì)上火嗎？

喝全脂牛奶不會(huì)上火。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。

為了健康著想，每天全脂牛奶的攝入量不要超過(guò)500ml。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，每天喝全脂牛奶最佳的量是350,ml，為保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量，還可以給兒童增加一些酸奶和兒童配方奶。有說(shuō)法稱兒童不宜喝全脂牛奶，避免增加成年后自患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，但是其實(shí)大可不必過(guò)于擔(dān)憂。因?yàn)樵谖覈?guó)。一歲以上兒童每日飲奶量極少超過(guò)800ml，甚至不足500ml。不少的成年人一天也沒(méi)有喝超過(guò)500ml的牛奶，更加不會(huì)因此對(duì)體重造成任何威脅。一般，正常人一天攝入的脂肪應(yīng)在50克-80克之間，才能保證產(chǎn)生的熱量滿足人體需要，每天喝250克的全脂牛奶，攝入的脂肪為7.5克，在一日當(dāng)中所占比例僅為10%左右，這個(gè)比例是剛剛好的。

通過(guò)吱客網(wǎng)小編的介紹，喝全脂奶粉是不會(huì)上火的，如果大家還想了解更多關(guān)于兒童食品的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本站兒童安全欄目里的內(nèi)容，才能讓孩子更健康的成長(zhǎng)。