要想辦法將雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器。順勢側(cè)躺在地，這樣還能形成一定空間保證呼吸。側(cè)躺在地上可避免脊椎、腦部受到踩踏，即便腿部、身體側(cè)面被踩成骨折，也不至于立即致命。

在即將跌倒的同時第一時間保護(hù)好后腦部和頸部。正確的做法是如上圖所示：雙手手指交叉掌心向內(nèi)護(hù)住后腦部和后頸部，低頭，雙臂夾在頭部兩側(cè)。保護(hù)頸部脊柱和面部眼睛等重要器官被踩踏受嚴(yán)重傷害。

要想辦法將雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器。順勢側(cè)躺在地，這樣還能形成一定空間保證呼吸。側(cè)躺在地上可避免脊椎、腦部受到踩踏，即便腿部、身體側(cè)面被踩成骨折，也不至于立即致命。

全身盡量想辦法依靠墻壁或拐角處按上述方法蜷成一團(tuán)。等待人流過去再撤離，如受傷，則蜷在地保持以上姿勢并保持呼吸暢通，盡量不要移動，等待救援。