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    幼兒夏季有哪些防暑常識(shí)

    步驚云

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    幼兒夏季有哪些防暑常識(shí)

    幼兒抵抗力差是眾所皆知的事,面對(duì)夏季高溫天氣,抵抗力較差的幼兒該注意防暑,下面就一起來(lái)了解一下幼兒夏季有哪些防暑常識(shí)吧?

    以下“三要”守則,家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)刻牢記:

    1、要多喝白開(kāi)水盡量鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水,不要等到口渴時(shí)才記得喝。一次性大量進(jìn)水,會(huì)淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。

    2、要口味清淡,兼顧營(yíng)養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營(yíng)養(yǎng),比白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃口味過(guò)重、太油膩的菜肴。

    3、要保證食物新鮮清潔夏天食物特別容易變質(zhì),所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)好孩子的腸胃道。

    4、保證孩子的夏季睡眠

    夏季最好蓋毛巾被。記住不要因?yàn)檠谉岫鴮⒑⒆尤砻摴馑X(jué),“裸睡”易使孩子腹部著涼。孩子的胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感,容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉。故天氣再炎熱,也要注意腹部的保暖。

    保證睡眠時(shí)間,不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9~10小時(shí)之外,3~6歲孩子還應(yīng)每天午睡2~3小時(shí)。空調(diào)不要開(kāi)過(guò)夜,室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫??照{(diào)不宜調(diào)得過(guò)低,控制在27~28度,比室外低5~6攝氏度為宜??照{(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過(guò)久,尤其要避免通宵開(kāi)。可用電扇代替空調(diào),應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。避開(kāi)蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_,孩子睡覺(jué)時(shí),為了讓他享受酣暢的睡眠,可以配上透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香,但不要離得太近;還可以在身上涂抹適量驅(qū)蚊劑;睡覺(jué)前沐浴時(shí)在孩子的大盆里滴上適量花露水,對(duì)驅(qū)散蚊蟲(chóng)也有一定功效。

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