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    眼保健操的作用是什么?

    塵滿地

    ,現(xiàn)在電子產(chǎn)品的增多,導(dǎo)致眼鏡一族越來(lái)越多,為了保護(hù)視力,我們倡導(dǎo)大家做做眼保健操,那么,眼保健操的作用是什么呢?

    眼保健操的作用是什么?

    眼保健操是一種眼睛的保健體操,小學(xué)生每天都要做眼保健操,對(duì)于辦公室白領(lǐng),為了緩解用眼過(guò)度,也可以做眼保健操,那么,眼保健操的作用是什么呢?

    小編了解到,眼保健操主要是通過(guò)按摩眼部穴位,達(dá)到提高人們的眼睛視力,調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞的目的。

    研究表明,眼保健操是根據(jù)中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。

    下面我們來(lái)了解下眼保健操的好處,也就是它的作用。

    1、所謂清肝明目,那么明目清肝,時(shí)常按摩眼部??梢郧甯危蝗菀咨匣?,肝火就不會(huì)那么旺盛哦。

    2、眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力有很好的作用,眼睛疲勞近視者,得到很好的防治。刺激眼部的穴位??梢悦髂俊?/p>

    3、可以緩解眼部疲勞效果明顯。如果使用電子產(chǎn)品過(guò)多的時(shí)候,視覺(jué)疲勞的時(shí)候不妨做下眼保健操。

    4、對(duì)眼部周圍穴位的按摩,可以使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

    5、眼部按摩,也可以很好的按摩到太陽(yáng)穴,太陽(yáng)穴是腦部的重要穴位,如果頭痛時(shí)就是按摩太陽(yáng)穴哦。

    6、黑眼圈,對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō),黑眼圈是最大的打擊哦。經(jīng)常做眼保健操可以消除黑眼圈哦。

    最后,吱客安全友情提醒,經(jīng)常按摩時(shí),可以適當(dāng)?shù)拇碳つ槻康难ㄎ?,可以很好的修飾臉型哦。所以,白領(lǐng)們,沒(méi)事的時(shí)候,不妨多做做眼保健操哦。另外,如果您久坐辦公室,頸椎不舒服的話,可以購(gòu)買一個(gè)頸椎治療儀來(lái)幫您緩解下不適。

    以上就是小編為您整理的眼保健操的作用是什么的知識(shí),希望對(duì)您有所幫助。稍后,我們介紹辦公室白領(lǐng)常見(jiàn)疾病與預(yù)防方法,歡迎關(guān)注這部分辦公室安全小知識(shí)。