寶寶的睡覺(jué)好姿勢(shì)是什么呢？很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

呼呼睡大覺(jué)，這可是新生寶寶的最重要的工作，那么，寶寶的睡覺(jué)好姿勢(shì)是什么呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

對(duì)于睡姿的探討一直是父母?jìng)兎浅ｊP(guān)心的問(wèn)題，俯臥是寶寶最天然的自我保護(hù)姿勢(shì)，但卻存在猝死的危險(xiǎn)；仰臥是相對(duì)安全的姿勢(shì)，卻時(shí)常有嘔吐的現(xiàn)象；側(cè)睡時(shí)間久了還會(huì)有頭型不美觀的顧慮，到底怎么睡才好呢？

讓我們一起來(lái)了解各種睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)吧，揚(yáng)長(zhǎng)避短，睡出健康乖寶寶！

1.天生安全感——俯臥

寶寶天生愛(ài)趴趴睡，這是從娘胎里帶來(lái)的安全感——胎兒在子宮里就是腹面朝內(nèi)，背部朝外蜷曲著。

優(yōu)勢(shì)

劣勢(shì)

俯臥小貼士

1.天然安全感

寶寶的腹面缺少骨骼的保護(hù)，容易受到傷害，俯臥體現(xiàn)了天然的自我保護(hù)意識(shí)。

2.有助消化

趴睡有益于胃部的蠕動(dòng)和消化，減少?lài)I吐的機(jī)率。

3.有助神經(jīng)發(fā)育

有了安全感，睡眠會(huì)更香，對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有好處。

4.有助身體成長(zhǎng)

俯臥對(duì)寶寶鍛煉勁部、胸部、背部和四股的肌肉，有很大幫助，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。

1.窒息危險(xiǎn)

寶寶的頸部發(fā)育還不成熟，很容易在轉(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中，被枕頭、被單堵住面部，造成窒息。

2.皮膚過(guò)敏

長(zhǎng)時(shí)間俯臥會(huì)引起局部溫度過(guò)高，引起皮膚濕疹。

3.限制活動(dòng)

俯臥姿勢(shì)限制了寶寶的四肢活動(dòng)，會(huì)有不適感。

1.適合群體

對(duì)于有吞咽或呼吸困難的寶寶來(lái)說(shuō)，俯臥姿勢(shì)更加舒服。

2.不利時(shí)機(jī)

如果寶寶患有感冒、扁桃體發(fā)炎等癥狀，不適合俯臥。

3.時(shí)刻關(guān)注

俯臥過(guò)程要時(shí)刻進(jìn)行關(guān)注，隨時(shí)幫寶寶換姿勢(shì)，防止趴得太久，出現(xiàn)各種不適癥狀。

2.呼吸運(yùn)動(dòng)皆暢通——仰臥

仰臥一直以來(lái)被視為最安全的睡姿之一，特別是對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，不必?fù)?dān)心安全問(wèn)題。

優(yōu)勢(shì)

劣勢(shì)

仰臥小貼士

1.呼吸無(wú)阻礙

不必?fù)?dān)心窒息的危險(xiǎn)，寶寶面部直接接觸空氣，不會(huì)有外物影響呼吸。

2.表情更清晰

在寶寶睡眠的過(guò)程中，會(huì)清楚地觀察睡眠情況，口鼻是否有分泌物，及時(shí)進(jìn)行擦拭。

3.活動(dòng)不受限

仰臥是寶寶最自由的睡姿，隨意伸展四肢，輕松自在。

1.缺乏安全感

仰臥把寶寶最敏感的身體部位露在外面，導(dǎo)致睡眠不深。

2.有嗆到的危險(xiǎn)

如果寶寶出現(xiàn)嘔吐?tīng)顩r，很容易使嘔吐物倒流，有嗆入氣管的危險(xiǎn)。

3.容易著涼

小肚肚露在外面，很容易散熱著涼，如果保暖措施不夠，會(huì)引發(fā)疾病。

1.減少?lài)I吐幾率

躺下之前，要幫寶寶進(jìn)行背部撫觸，助于消化。

2.注意保暖

寶寶的腹部保暖很重要，被子要輕而暖，不給寶寶加負(fù)擔(dān)。

3.保護(hù)頭型

睡眠過(guò)程中，時(shí)常讓寶寶翻翻身，保護(hù)美觀的頭型。

3.安全可愛(ài)于一體——側(cè)臥

側(cè)臥讓寶寶胖胖的小臉更加立體，輕輕地拍著他的后背，哼唱柔和的搖籃曲……

優(yōu)勢(shì)

劣勢(shì)

側(cè)臥小貼士

1.減少?lài)I吐

因?yàn)槲赋隹谂c十二指腸位于腹部右側(cè)，右側(cè)臥可幫助食物流入小腸，減少?lài)I吐。

2.安靜睡眠

側(cè)臥使咽喉組織位置改變，使分泌物減少，呼吸暢通，不會(huì)出現(xiàn)呼嚕聲。

1.位置局限性

右側(cè)臥可以減少?lài)I吐，而左側(cè)臥則會(huì)引起嘔吐。

2.難以維持

側(cè)臥的姿勢(shì)對(duì)于肉嘟嘟的寶寶來(lái)說(shuō)，不容易維持，容易翻動(dòng)。

1.輪換睡姿

右側(cè)臥和仰臥可以交替變換，有利于舒服睡眠。

2.外物支撐

如果寶寶無(wú)法自身維持側(cè)睡，可以用枕頭頂住寶寶的背部，有依靠，睡得更安穩(wěn)。

特別推薦：嘔吐小克星——斜躺

對(duì)于有嘔吐?tīng)顩r的寶寶來(lái)說(shuō)，除了右側(cè)臥之外，還有一種方法就是，斜躺。

把寶寶的頭部和上身抬高約45度角斜躺，睡眠過(guò)程中，可以與趴睡交替，對(duì)嘔吐最具療效。

寶爸寶媽們，你們的寶寶都是哪種睡姿呢？如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。