新生軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生扭傷那是常有的事，發(fā)生這種意外大家也不必太過(guò)驚慌，吱客安全網(wǎng)這里為大家總結(jié)了新生軍訓(xùn)如何處理運(yùn)動(dòng)扭傷的許多方法供大家參考。

目前的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少，體質(zhì)較差，而且對(duì)校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)和校園安全知識(shí)了解十分有限，不知道如何預(yù)防和正確有效的處理方法，所以對(duì)以后的治療帶來(lái)很多負(fù)面的影響，吱客網(wǎng)今天就對(duì)新生軍訓(xùn)如何處理運(yùn)動(dòng)扭傷來(lái)做出總結(jié)。

運(yùn)動(dòng)扭傷后應(yīng)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。

踝關(guān)節(jié)扭傷后需要及時(shí)處理，防止出現(xiàn)慢性損傷，從而引起病殘。即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。

扭傷后休息、踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，可有效減輕腫脹，改善功能。冰敷可以有效減輕腫脹和疼痛，但是每次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，一般10分鐘即可。應(yīng)防止發(fā)生凍瘡。

加壓包扎可以應(yīng)用彈力繃帶，八字包扎踝關(guān)節(jié)，減輕腫脹，減少腫脹對(duì)組織愈合的干擾。

抬高患肢，臥床時(shí)將患肢放于高于心臟平面的水平，有利于血液回流，減輕腫脹。

踝關(guān)節(jié)扭傷后早期一定不要進(jìn)行熱敷，防止腫脹加重，影響愈合;不要進(jìn)行過(guò)多活動(dòng)，注意休息，以利于組織愈合，同時(shí)需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)畸形，腫脹明顯，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除骨折等情況。

不只有踝關(guān)節(jié)扭傷需要休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，其他損傷如肌肉拉傷、膝關(guān)節(jié)扭傷后腫脹、上肢及腰部的損傷均需要立即休息、進(jìn)行冰敷，護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步診治，減輕癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

出現(xiàn)這些扭傷不要驚慌，根據(jù)情況及時(shí)處理，平時(shí)多多了解一些新生軍訓(xùn)安全注意事項(xiàng)還是很有必要的，能大大減少學(xué)生們身體上的傷害，敬請(qǐng)期待我們下期節(jié)目。