正處于青少年階段的學(xué)生們，是特別好動(dòng)，尤其會(huì)做一些非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要注意自身安全，學(xué)生肌肉拉傷后可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？肯定是不行的，吱客安全網(wǎng)知識(shí)庫中有詳細(xì)解答。

如果學(xué)生們在做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，沒有提前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，而且沒有掌握最基本的工作要領(lǐng)，容易導(dǎo)致身體肌肉拉傷情況出現(xiàn)的，學(xué)生肌肉拉傷后可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?雖然很多學(xué)校在校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)之中都明確提到，一旦身體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)受傷之后就要暫停運(yùn)動(dòng)，但是有很多學(xué)生質(zhì)疑一孤行導(dǎo)致身體的傷害越來越嚴(yán)重。

很多在運(yùn)動(dòng)中受傷的同學(xué)都特別想知道，學(xué)生劇烈運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)，尤其是肌肉拉傷后，一定要靜養(yǎng)一段時(shí)間，最好能夠等肌肉拉傷的情況緩解之后再運(yùn)動(dòng)也不吃。因?yàn)槔瓊蟮募∪庥袀€(gè)恢復(fù)過程，但是如果仍然繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng)的話有可能造成重復(fù)拉傷，導(dǎo)致傷情變重。

肌肉或韌帶有時(shí)用力過大，超過了它可以承受的上限，由于用力的過程中，肌肉和韌帶或者肌肉之間摩擦過大，造成軟組織損傷，因此出現(xiàn)肌肉拉傷后，還是應(yīng)該適當(dāng)休息，水腫嚴(yán)重的要消炎處理，不然會(huì)造成軟組織慢性炎癥刺激韌帶鈣化，也會(huì)影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

吱客網(wǎng)小編提醒肌肉拉傷的同學(xué)，要立即用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。